يومياتي لتنزيل 40.6 كيلو في 6 شهور و13 يوم go go go

ياسمينة البحرين غلاية انا ماكلمت 50 مشاركة عشان جيه ما رمت ارد عليج بس ان شاء الله تدخلين موضوعي وان شاء الله بشارك معاج انتي وصديقتج :)

تعشيت جاهي اخضر فقط بدون طماط ما اريد احبس السوائل في جسمي قريت ان الطماط يحبس السوائل وانا بما انه اسبوعي الاول في شهري الثاني لازم انزل اكثر قدر في هالاسبوع يعني من 2-4 كيلو باذن الله

صبااح الخيير دمدم


اريد اشترك معااج بالمساابقة وان شاء الله من غداا ابدء معااكي بالريجيم لان وزنك مقاارب لوزني

وبالتوفيق ان شاء الله

موفقه بادن الله

ميعاد حياج الله حبيبتي معاية بتنورين الموضوع
الريوق اليوم لاشيء
الغداء خضار مطبوخة بس كانت سقم ما حبيتها كل شوي عقبها شرب واحد عصير كابريسن الفراولة عشان اخوز اللوعه وعقب نص ساعه بشرب جاهي اخضر وبنام لين العصر وهيه صح وزنت نازلة 0.6 كيلو يعني اجمالي النقصان خلال يومين 2 كيلوو حمدلله تبارك الرحمن قولو ما شاء الله