الرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف )
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نجمه الخليج123
-
الان نجي لاخطر قسم
الحلويات ....وما ادراك مالحلويات
عشق ابدي ....قصيدة حب
بين النساء والحلى
ممكن نستمتع فيه .....بشوية ذكاء ....على شوية حرفنه
غير ممكن الاستغناء عن الحلى .....خاصه في الوقت اللي يسبق البيريود
لذلك راح نستمتع فيه بدون حرمان وبدون سعرات اضافيه
وهذي بعض الطرق
...(سويت بنانا )...
نعمل التوفي ....من
ملعقة سكر فواكه ونص ملعقة سكر بني وشريحة زبده صغيره
نذوبهم على النار
نضيف القشطه ....وفيه نوع قليل الدسم ...
باذن الله اصوره لكم
ونحركها لحد ما تذوب
نشوي شرائح الموز ....كل طبق نحتاج له نص موزه مقسومه بالطول
نصفهم بالصحن وفوقهم نص ملعقة ايس كريم قليل الدسم ( متوفر عند كون زون )
ونزينه بشرائح اللوز ودموع الهرشي ( خمس حبات فقط ) تراني عادتهم هههههههه
ممكن بعد نضيف شرائح من الفاكهه
...(باي التفاح )...
نحتاج لعجينة البف باستري قليلة الدسم ...المربع نقص منه دايرتين
وشرايح تفاح
وسكر فواكه
بصنية الكب كيك ...نحمر ملعقه كبيره من سكر الفواكه
نصف التفاح
ونحاول ناخذ من السكر ونرش فوقه
وفوق التفاح نضع شريحتين من العجينه ...ونضغط شويه عليها
وندخلها الفرن ...تقريبا 15 دقيقه
ونقلبها بالصحن
وممكن تغيرين التفاح اذا ما يعجبك الحلويات ....وما ادراك مالحلويات
عشق ابدي ....قصيدة حب
بين النساء والحلى
ممكن نستمتع فيه .....بشوية ذكاء ....على شوية حرفنه
غير ممكن الاستغناء عن الحلى .....خاصه في الوقت اللي يسبق البيريود
لذلك راح نستمتع فيه بدون حرمان وبدون سعرات اضافيه
وهذي بعض الطرق
...(سويت بنانا )...
نعمل التوفي ....من
ملعقة سكر فواكه ونص ملعقة سكر بني وشريحة زبده صغيره
نذوبهم على النار
نضيف القشطه ....وفيه نوع قليل الدسم ...
باذن الله اصوره لكم
ونحركها لحد ما تذوب
نشوي شرائح الموز ....كل طبق نحتاج له نص موزه مقسومه بالطول
نصفهم بالصحن وفوقهم نص ملعقة ايس كريم قليل الدسم ( متوفر عند كون زون )
ونزينه بشرائح اللوز ودموع الهرشي ( خمس حبات فقط ) تراني عادتهم هههههههه
ممكن بعد نضيف شرائح من الفاكهه
...(باي التفاح )...
نحتاج لعجينة البف باستري قليلة الدسم ...المربع نقص منه دايرتين
وشرايح تفاح
وسكر فواكه
بصنية الكب كيك ...نحمر ملعقه كبيره من سكر الفواكه
نصف التفاح
ونحاول ناخذ من السكر ونرش فوقه
وفوق التفاح نضع شريحتين من العجينه ...ونضغط شويه عليها
وندخلها الفرن ...تقريبا 15 دقيقه
ونقلبها بالصحن
ونستبدله بالاناناس .....وانا من عشاااق الاناناس
الصوص الابيض اللي فوق ....عادة يكون ملعقة قشطه قليلة الدسم الها بشوية حليب منزوع الدسم
~~~~~
وهذي فكره لاكل الحلى بدون اسراف
سلطة الفواكه
تستخدمين كل انواع الفاكهه المتوفره عندك .....
وتطعمينها باحد هالنوعين من العصير .....خطيراااااااات
اناناي ....او عنب من كاديه اممممممممم ....~
وبالعافيه على قلوبكم ~~~