الرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف )
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام_مريم
-
الحمد لله اتميت يومى على خير امبارح و كانت العزيمة الحمد لله قوية لانى رحت ازور اقاربنا عملو لى عصير و جابو شيبسى و لب و فول سودانى و انا قويت و ما اكلت و لا شربت الحمد لله
كتبت :
نجمه الخليج123
-
السلام عليكم
كيف الحال ان شاء الله بـخير ...
اسفه علشان ما دخلت امس <<--
والموضوووع ليه موقف كذااا وش السالفه بنات بديتوا تملووون ولا ايش ...
الموهم امس الاثنين
الفطور :
سبع تمرات وكوووب حليب
وبالجامعه << موكـا مثلج وسندوتش صغير مااره كووودو << صاحبته جابته وقالت لازم تاكلين ما حبيت اردها
والغداء :
سبع تمرات وكوب حليب
والعشى :
سندوتش شورما - وعلبه زبادي
^^ وهذا نضامي حق امس
واليوم الثلاثاء<<
امبارح اشتهيت مصقعه وقلت بصلحها بطريقه صحية بدون زيووت وشويتها كلها بالفرن وطلعت حلوووه ماارة
والساعه عشر الصباح اكلت 2 توست عليه زبده الفول السوداني بمقدار ملعقتين صغار ومشويه عسـل
اتمنى ان الموضوووع ما يوقف حتى لو اني مو موجوده الموضوع لكم يا بنات
ومبروك أم مريم ع هالاراده الله يقويها كمان وكمان اذا شفتيهم جابوا شيبسى و لب و فول سودانى << خذي لك تفاحة او خضار خضراء او اي شي تقرقشين فيه اسنانك وانتي جالسه معاهم ولا اشربي مااي
ع العموم موضوعك حلووو اللي كاتبته عن البدينات اموات << عجبني كثير
اشوووفكم على خيــر
كيف الحال ان شاء الله بـخير ...
اسفه علشان ما دخلت امس <<--
والموضوووع ليه موقف كذااا وش السالفه بنات بديتوا تملووون ولا ايش ...
الموهم امس الاثنين
الفطور :
سبع تمرات وكوووب حليب
وبالجامعه << موكـا مثلج وسندوتش صغير مااره كووودو << صاحبته جابته وقالت لازم تاكلين ما حبيت اردها
والغداء :
سبع تمرات وكوب حليب
والعشى :
سندوتش شورما - وعلبه زبادي
^^ وهذا نضامي حق امس
واليوم الثلاثاء<<
امبارح اشتهيت مصقعه وقلت بصلحها بطريقه صحية بدون زيووت وشويتها كلها بالفرن وطلعت حلوووه ماارة
والساعه عشر الصباح اكلت 2 توست عليه زبده الفول السوداني بمقدار ملعقتين صغار ومشويه عسـل
اتمنى ان الموضوووع ما يوقف حتى لو اني مو موجوده الموضوع لكم يا بنات
ومبروك أم مريم ع هالاراده الله يقويها كمان وكمان اذا شفتيهم جابوا شيبسى و لب و فول سودانى << خذي لك تفاحة او خضار خضراء او اي شي تقرقشين فيه اسنانك وانتي جالسه معاهم ولا اشربي مااي
ع العموم موضوعك حلووو اللي كاتبته عن البدينات اموات << عجبني كثير
اشوووفكم على خيــر
