الرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام_مريم

السلام عليكم امبارح

الفطار:كوب حليب خالى الدسم

الغداء :علبة تونة+ربع رغيف

العشاء:اكلت كانتلوب +فول سودانى

اليوم

الفطار:عصير موز بالحليب

الغدا ان شاء الله:بيضة+جزر مسلوق

العشاء ان شاء الله : فاكهة

كتبت : jane snape

العشا كان فوكهه * فواكهه

كتبت : jane snape

السلام عليكم بنات

اليوم الفطور ساندويج اسمر جبن المراعي ومربى المشمش وشاي اخضر

كتبت : ام_مريم

السلام عليكم

اليوم

الفطور:عصير تفاح

الغداء ان شاء الله:تفاح

العشا ءان شاء الله:فاكهة بردو

كتبت : نجمه الخليج123

السلام عليكم
مساء الخــير والفل والياسمين والجووو الحلووو جونا طالع مشاء الله جنان وان شاء الله يستمر على هالحال

امس الاثنين <<
الفطور
كورن فلكس وحليب
وبالجامعه اكلت بيتزا وعصير تفاح
والغداء سندوتس فاهيتا
ما تعشيت

واليوم الثلاثاء ..
الفطور<< كورن فليكس وحليب
وع الساعه 10 الصباح اكلت عدس وخبز
والغداء << اندومي
وان شاء الله الحين بصلح عصير كسر ثبات الوزن

كتبت : jane snape

امبارح اكلت ايس كريم :(
وبعدين تعشيت ساندويتشين جبن ومربى وعسل واكلت كم قطعة بسكويت
يلا بحرقهن ان شاء الله بالرياضة

مشتاقتلكم يا بنوتااااااااات

الصفحات الأولى ... 23 24 25 26 27 28 29

مواضيع مميزة قد تهمك

رحلة السعادة للوصول الى الرشاقة الدائمة مع نجمة الرشاقة

الطريق الامثل الى الرشاقة حققى معنا حلم الرشاقة فى خطوات بسيطة وسهلة

الرشاقة أحلــى ( 65 - 2013 ) - سأخرج من عالم الستين

سلسلة راائعة بعنـوانـ ** إحسبهـا صــح ** لفضيلة الشيخ * أحمــد جـلال *

أحلــى مســج فــي مــوبــايلك