أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

الرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف )

موضوع مغلق
الصورة الرمزية نجمه الخليج123
نجمه الخليج123
وردة ذهبية
قديم 05-05-2010, 12:58 PM
#163
السلام عليكم ..
اليوم الاربعاء <<

الفطور ..
كثرت شووي واحس مأنبني ضميري

فطاير وشويه نقت دجاج حلقات بصل

وشربت حليب جوز الهـند

ما اتوقع وزني نازل هالأسبوع
الصورة الرمزية ام_مريم
ام_مريم
وردة ذهبية
قديم 05-05-2010, 01:27 PM
#164
السلام عليكم ازيكم يا بنات

النهاردة الاربعاء


الفطار:عصير برتقال و جزر

الغداء ان شاء الله : سمك مشوى و طماطم

العشاء ان شاء الله :بطيخ و جبنة قريش


ادعولى لما اوزن بكرة ان شاء الله اكون نازلة فى وزنى
الصورة الرمزية ام_مريم
ام_مريم
وردة ذهبية
قديم 05-05-2010, 01:34 PM
#165
نجمة الخليج حبيبتى ممكن تكونى نازلة انتى وزنتى و لا ايه و على العموم لو فى ثبات فى الوزن انا مكنش بينفع معايا غير حاجة و احدة و هو انى اعمل يوم او يومين مفتوحين و اكل فيهم اى حاجة و كل حاجة وممكن وزنى كان يزيد لكن لما ارجع النظام كان ينزل بفضل الله و يبدا فى النزول تانى



و يارب وزننا ينزل بصحة و عافية
الصورة الرمزية jane snape
jane snape
وردة محترفة
قديم 05-05-2010, 05:48 PM
#166
طبعا ما عم بلعب رياضة بس عم بتحرك كثير بالبيت واشتغل

بالنسبة للاكل فيه تخبيصات بس صغيرونه
الصبح اومليت خضروات
اليوم الغدا ان شاء الله مرقة خضروات ولحم
الليل حاكل فواكه ان شاء الله
الصورة الرمزية jane snape
jane snape
وردة محترفة
قديم 05-06-2010, 09:56 AM
#167
مرحبا بنات
الفطور 2 توست اسمر جبن المراعي ومربى وموزه
الصورة الرمزية أزرقاق السماء
أزرقاق السماء
وردة محترفة
قديم 05-06-2010, 04:15 PM
#168
السلام عليكم


شكرا ازرقاق لانك عبرتيني والصور مااره حلوه

وان شاء الله بعد اسبوع بفتح موضوع ثاني باذن الله

وانا عجبتني الصوره الخــامسة <<--- يعني نقطتين لهالصوره

يلا مع السلامــة


وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
العفووو ياقلبي ..ولو اني ماسويت شي
ياااااااسلام اهم شي صار احد نفس ذوقي الحمد لله اجل ذوقي زين
وااااسفه بالذات لك يانجمه لاني صايره ماادخل الا مرة بالأسبوع بس ابشرحلك السبب بعد شوي ان شاء الله



السلام عليكم بنوتات
عجبتني حكاياتج زروووقه (قصة حياتج خلال هالاسبوع)
الصراحه احلى شي الاحاديث النبوية الي ذكرتيها بالفعل هي احسن نظام غذائي وهذا الي راح اتبعه ان شاء الله
بالنسبة للصور انا عجبتني الصورة الاولى والصورة الرابعة حسيتها فريش

نجووومه انا اوافق على فتح موضوع جديد لان كمان وزني ثابت
وسوري على التأخر بالردود بس علشان النت عندي مش ولابد

يلا اشوفكم على خير
بالنسبة لليوم الصبح اكلت توست اسمر وجبن كيري وبسكويت ريجيم وشاي اخضر
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اهم شي انها اعجبتج معني اظن اني طولت بالهذره ..
اي والله الاحاديث والاية ضربت قلبي بالصميم
يالله نقطه للصورة الاولى
وأناااااا اوافق لانو ماوصلنا لهدفنا




السلام عليكم ازيكم يا بنات اخباركم

مؤخرا بقه لما وزنت و وصلت ل 63 كيلو بدات اضعف قدام الاكل و بدات احس انى فقد العزيمة على المواصلة فى الاول كان ممكن اقعد مواصلة الريجيم لمدة شهر او اتنين من غير ما اعمل يوم مفتوح لكن دلوقتى بقيت كل تلات او اربع ايام الغبط و اضعف قدام الاكل و اقول كانه يوم مفتوح ابدا من بكرة و الحكاية دى مضايقانى عايزة ارجع تانى زى الاول ما اضعفش قدام الاكل و حتى يكون اليوم المفتوح كل 15 يوم مش كل يومين انا تعبانة خالص و خاصة انى مليت من الاكل الخاص بالريجيم و الحرمان ساعدونى يا اخواتى عايزة انزل لهدفى و هو 50 كيلو يعنى ان شاء الله باقى ليا 13 كيلو بس محتاجة مساعدة علا فى الحكاية دى

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
انا نفس حالتج يوم وصلت للـ61 بديت اخبص واجع للـ62 وارجع اسوي رجيم وعلى هالموال
انصحج تدعين الله انو يخفف شهيتك وينحفج بصحة وسلامه
وسبحان الله انتي نفس هدفي 50 كيلو


نجمة الخليج حبيبتى ممكن تكونى نازلة انتى وزنتى و لا ايه و على العموم لو فى ثبات فى الوزن انا مكنش بينفع معايا غير حاجة و احدة و هو انى اعمل يوم او يومين مفتوحين و اكل فيهم اى حاجة و كل حاجة وممكن وزنى كان يزيد لكن لما ارجع النظام كان ينزل بفضل الله و يبدا فى النزول تانى


و يارب وزننا ينزل بصحة و عافية
أما عن نزول الوزن نصيحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــه صومي لانو انا اصوم مع اهلي الأيام البيض والأثنين والخميس والاحظ قبل الصيام يثبت وزني وسبحان الله من يوم اصوم ويرجع ينقص مثل اول
بس قبل لاتصومين خلي نيتج لله

العلامات المرجعية

الرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف )


« بليييييييييييييييييز وصفة للازالة السواد والخطوط الناتجةعن السمنة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رحلة السعادة للوصول الى الرشاقة الدائمة مع نجمة الرشاقة نجمة الرشاقة أرشيف رجيم 183 08-04-2014 06:46 PM
الطريق الامثل الى الرشاقة حققى معنا حلم الرشاقة فى خطوات بسيطة وسهلة وردة ورديه الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 5 01-19-2014 12:42 AM
الرشاقة أحلــى ( 65 - 2013 ) - سأخرج من عالم الستين نجمه الخليج123 أرشيف رجيم 36 07-19-2013 02:26 AM
سلسلة راائعة بعنـوانـ ** إحسبهـا صــح ** لفضيلة الشيخ * أحمــد جـلال * اميره بنقابى أرشيف رجيم 0 09-28-2012 07:30 AM
أحلــى مســج فــي مــوبــايلك سلام نمستى أرشيف رجيم 82 01-17-2010 10:41 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:38 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل