كتبت :
jane snape
-
الصبح شربت حليب وشوفان ومكسرات قليلة
الظهر اكلت مرق وسلطة
العصر اكلت فواكه
بس قبل شويه جوي ضيوف عندنا وعملتلهم رز بخضروات وحلاوة سميد واكلت منها :(
معليش حعتبر اليوم يوم مفتوح
وبكره برجع اضبط النظام
ان شاااااااااء الله
الظهر اكلت مرق وسلطة
العصر اكلت فواكه
بس قبل شويه جوي ضيوف عندنا وعملتلهم رز بخضروات وحلاوة سميد واكلت منها :(
معليش حعتبر اليوم يوم مفتوح
وبكره برجع اضبط النظام
ان شاااااااااء الله
كتبت :
نجمه الخليج123
-
السلام عليــكم
كيفكم اليوم ان شاء الله يومكم كــان حلووو ..؟
اليوم صحيت الساعه 4 العــصر << تونا معطلين ما امدا يتشقلب نومــي
أول ما صحيت شربت الخلــطة
وبعدها اكلت مع خواتي كانوا شارين من البقاله اكلت معاهم بطاطس ليز بالفلفل وشيتوز بالفلفل ولونا بالتفاح ما كثرت
[BIMG]http://www.generalbottlers.cz/produkty/_images/lays-paprika.jpg[/BIMG][BIMG]http://www.dmuae.com/vb/uploaded/20879_11241904395.jpg[/BIMG]
[BIMG]http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat4013bf9c51.jpg[/BIMG]
وكيكة النسكافية <<
قبل المغرب بشوي
وقبل العشى بالضبط الساعه 7 ونص مشيت على السيــر 45 دقيــقة
[BIMG]http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/3670971771217116886.jpg[/BIMG]
وطلعت ع الدرج ونزلت عشر مرات
و100 من تمارين التصــفيق للخلف لشــد الصدر
^^ قبل التمرين حطيت كريم الزنــجبيل
بعدها تروشت
[BIMG]http://www.latef.net/imag/large524607.jpg[/BIMG]
ومت جوع
اخذت لي 2 تمر [BIMG]http://www.all-creatures.org/recipes/images/i-dates-medjool.jpg[/BIMG]
وبعدها شورمــا بخبز التورتيلا [BIMG]http://www.lakii.com/img/all/Dec05/MHrtRK12271520.jpg[/BIMG]
وخذت شوي من الشيتوز حق اخوي
وامي ذوقتني الفطاير اللي مسويتها قطيعه صغرونه ماااره
وهذا نضامي لليوم مافيه خضار ولا فواكة ولا شي << حتى بدء شعري يتساقط مدري وش اسووووي
يلا اشوووفكم بوكره على خير
مع السلامـــة
كيفكم اليوم ان شاء الله يومكم كــان حلووو ..؟
اليوم صحيت الساعه 4 العــصر << تونا معطلين ما امدا يتشقلب نومــي
أول ما صحيت شربت الخلــطة
وبعدها اكلت مع خواتي كانوا شارين من البقاله اكلت معاهم بطاطس ليز بالفلفل وشيتوز بالفلفل ولونا بالتفاح ما كثرت
[BIMG]http://www.generalbottlers.cz/produkty/_images/lays-paprika.jpg[/BIMG][BIMG]http://www.dmuae.com/vb/uploaded/20879_11241904395.jpg[/BIMG]
[BIMG]http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat4013bf9c51.jpg[/BIMG]
وكيكة النسكافية <<
قبل المغرب بشوي وقبل العشى بالضبط الساعه 7 ونص مشيت على السيــر 45 دقيــقة
[BIMG]http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/3670971771217116886.jpg[/BIMG]
وطلعت ع الدرج ونزلت عشر مرات
و100 من تمارين التصــفيق للخلف لشــد الصدر
^^ قبل التمرين حطيت كريم الزنــجبيل
بعدها تروشت
[BIMG]http://www.latef.net/imag/large524607.jpg[/BIMG]
ومت جوع
اخذت لي 2 تمر [BIMG]http://www.all-creatures.org/recipes/images/i-dates-medjool.jpg[/BIMG]
وبعدها شورمــا بخبز التورتيلا [BIMG]http://www.lakii.com/img/all/Dec05/MHrtRK12271520.jpg[/BIMG]
وخذت شوي من الشيتوز حق اخوي
وامي ذوقتني الفطاير اللي مسويتها قطيعه صغرونه ماااره
وهذا نضامي لليوم مافيه خضار ولا فواكة ولا شي << حتى بدء شعري يتساقط مدري وش اسووووي
يلا اشوووفكم بوكره على خير
مع السلامـــة
