مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات الرشيقة **** الليبية ****

300نطه أشرب 1لتر ماء وشاي أخضر وأصعد وأنزل الدرج20مره
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة " خ ـيالـ الشوقـ ":
سعاد أبيك توعديني من أرجع ألقيك وصلتي 70

علشان نكمل سوا

علشان خاطري وعديني

أحبكم كلكم

وبالأخص رفيقت دربي سعاد

اوعدك حبيبتي اني ابدل قصاري جهدي و لما ترجعي تلقيني 70 كيلو بادن الله
الفدا كوب حليب صغير بالزنجبيل و القرفة

مع تفاحتين

و العشا تفاحتين
يلا نهلة نشد الهمة اكتر و اكتر
أكلت 3ملاعق نخاله أه العشى توست +طن+خيار +سلاطه +شاي أخضر
طبعا 300نطه 20الدرج +1ساعه تمرين شد لكافة الجسم والجسم مذهون بخلطة الزيت والزنجبيل
شدوا الهمه وأنا معاكم على فكره متى الميزان
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سعاد الراشد:
الفدا كوب حليب صغير بالزنجبيل و القرفة

مع تفاحتين

و العشا تفاحتين
صحه وهنا
الأولى ... 18  19  20  21  22 23  24  25 
كلمات ذات علاقة
الأدبية , الرشيقة , يوميات