مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات الرشيقة **** الليبية ****

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:
أكلت 3ملاعق نخاله أه العشى توست +طن+خيار +سلاطه +شاي أخضر
طبعا 300نطه 20الدرج +1ساعه تمرين شد لكافة الجسم والجسم مذهون بخلطة الزيت والزنجبيل
شدوا الهمه وأنا معاكم على فكره متى الميزان
صحتيييييييييين يا قلبي


و بالنسبة للميزان الخميس او الجمعة ان شاء الله
شكرآ سعاد
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خ ـيالـ الشوقـ ";1176412]مساء الخير

اليوم نزل جدولي حق الأختبارات

باقي على أمتحاناتي شهر

تبتدي 22\5\2010 السبت

راح كمل هذا الأسبوع تحدي بعدين بترك النت

علشان تفرغ حق المذاكره

<<حيل خايفه[/QUOTE]
انشاء الله ربى يوفقك وينجحك
ممكن لما تجى من الامتحانات مش راح تعرفينا انى وسعاد
من الرشاقه :laugh:

[QUOTE=manoo25;1176854][SIZE="7:
300نطه أشرب 1لتر ماء وشاي أخضر وأصعد وأنزل الدرج20مره[/SIZE]
صحتين وربى يعطيك العافيه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سعاد الراشد:
يلا نهلة نشد الهمة اكتر و اكتر

ربى يستر وانشاء ربى يعطينا الى فى بالنا
صباح الورد

العشاء امس
سلطة مع علبة تن معصوره من الزيت

حاليا بشرب نسكافيه على الفطور





صباح الخير ياحلوين
الأولى ... 19  20  21  22  23 24  25 
كلمات ذات علاقة
الأدبية , الرشيقة , يوميات