مجتمع رجيمأرشيف رجيم

قلوب تسعى للجنه 2

شكراً ورد ..

أنا إن شاء الله معك بريجيم الماء ..

الله يقدرنا التزم فيه ..
صرنا تلاتة بريجيم الماء


ورد

الذاكرات

ماسة


مين كمان بتحب تشاركنا


؟؟
مؤمنة وماسه الله يجزيكن الخير على الرد
خلص مؤمنة وأنا معاكن بإذن الله على رجيم الماء0000عندي اقتراح ليش مانمشي على رجيم أم هنا لأنو كتير حلو ومريح 000بس نضيف إلو الماء 000شو رأيكن 0000
هيك بنضرب عصفورين بحجر000هههههه >>> حلوة هي ما
ما حدا عندو خبر عن أم مهدي شو صار معها 0000هي بأي بلد ساكنة كتييير حابه نطمن عليها 0والله إلها وحشة000

أهلين أم صالح


والله ما عرفنا شي عن أم مهدي


بعرف إنها عراقية بس ما بعرف وين ساكنة


الله ييسر لها أمورها ويعافي زوجها وان شاء الله بتدخل وبتطمنا


غيابها عامل فراغ باليوميات


,,,,,

بالنسبة للريجيم بصراحة ما بعرف شو هو ريجيم أم هنا ما حفظتو عندي


بس حاسة انو ريجيم الماء بناسبني

هادا ريجيم الماء

اليوم الأول:

الإفطار:
- كوب ماء دافئ على الريق.
بعدساعة:
- بيضة مسلوقة.
- قطعة توست ريجيم.

الغداء:
- 2 كوب ماء دافئ قبل الأكل.
- طبق شوربة خضار+ 2 قطعة لحم مشوية.
- قطعة توست ريجيم.
بعدالغداء بساعة:
- ثمرة فاكهة.

العشاء:
- كوب عصيربرتقال.
- كوب زبادي منزوع الوجه.


اليوم الثاني:

الإفطار:
- 2 كوب ماء دافئ.

بعدساعة:
- كوب شاي باللبن.
- بيضة مسلوقة.

الغداء:
- كوب ماء دافئ.
- طبق شوربة فراخ.
- نصف فرخة مسلوقة.
- طبق سلطة خضراء.
- قطعة توست ريجيم.

بعدالغداء بساعة:
- كوب عصير برتقال.

العشاء:
- كوب لبن خالي الدسم.
- ثمرة فاكهة.




اليوم الثالث:

الإفطار:
- 2 كوب ماء دافئ.

بعد ساعة:
- قطعة جبن قريش.
- قطعة توست ريجيم.

الغداء:
- 3 أكواب ماءدافئ.
- طبق خضار باللحم المفروم.
- قطعة توست ريجيم.
- 3 ملاعق أرز.

بعد الغداء بثلاث ساعات:
- كوب ماء دافئ.

العشاء:

- بيضة مسلوقة أو 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات.
- توست ريجيم.


اليوم الرابع:

الإفطار:
- 3 أكواب ماء دافئ.

بعدساعة:
- 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات.

الغداء:

- 2 كوب ما دافئ.
بعد ساعة:
- شوربة سمك.
- طبق سلطة خضراء.
- 3 سمكات مشوية.
- 3 ملاعق أرز.

العشاء:
- كوب ماء دافئ.
- كوب زبادي منزوعالوجه.
- 2 ثمرة فاكهة متوسطة الحجم.




اليوم الخامس:

الإفطار:
- 3 أكواب ماءدافئ.
- قطعة جبن أبيض خالي الدسم.
- قطعة توست ريجيم.
- كوب شاي باللبن بدون سكر.

الغداء:
- 3 أكواب ماءدافئ.
- طبق شوربة لحم منزوع الدهن.
- 3 قطع لحم مشوية.

العشاء:
- 2 كوب ماء دافئ.
- بيضةمسلوقة.
- قطعة توست ريجيم أو كوب لبن منزوع الدسم.


اليوم السادس:

الإفطار:
- 4 أكواب ماءدافئ.
- كوب عصير فواكه طبيعية أو كوب شاىباللبن.
- 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات.
- قطعة توست ريجيم.

الغداء:
- 4 أكواب ماءدافئ.
- طبق سلطة خضراء.
- 4 قطع كبد مشوية.
- قطعة توست ريجيم.

العشاء:
- كوب عصير فواكه طبيعية.
- جبن خالي الدسم.
- قطعة توست ريجيم.


اليوم السابع:

الإفطار:
- 3 أكواب ماءدافئ.
- قطعة جبن رومي أو قطعة جبن نستو.

الغداء:
- 3 أكواب ماءدافئ.
- 3 سمكات مشوية.
- 3 ملاعق أرز أو مكرونة.
- طبق سلطة خضراء.
- ربع رغيف بلدي.

العشاء:
- 3 أكواب ماءدافئ.
- ثمرة برتقال متوسطة الحجم.
- كوب زبادي منزوع الدسم.


اليوم الثامن:

الإفطار:
- 4 أكواب ماء دافئ.

بعدساعة:
- 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات.
- ربع رغيف بلدي.

الغداء:
- 4 أكواب ماءدافئ.
- طبق شوربة لحم منزوع الدسم.
- 3 قطع لحم مشوية.
- طبق سلطة خضراء.
- قطعة توست ريجيم.

العشاء:
- 3 أكواب ماءدافئ.
- كوب لبن منزوع الدسم.

يكرر اليوم الثامن لمدة 3 أيام أخرى وبنفس كمية المياه المحددة، ثم نستمر في شرب نفس المقدار من الماء لمدة 10 أيام أخرى


ماء دافئ يعني بدرجة حرارة الغرفة
</b></i>

أم صالح بس ما يصير الهن شي العصفورين



هههههههههههههههههههههههههه



تذكرت انو اسمك عائشة فتذكرت شغلة


كان في معنا وحدة اسمها ام عائشة كانت مشاركة باليوميات بس فجاة اختفت


وكمان بطوطة اختفت


من زمان ما دخلو
الأولى ... 60  61  62  63  64 65  66  67  68  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للجنه , تسعى , قلوب