قلوب تسعى للجنه 2

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ورد الشام

تصبحون على خير

كتبت : ورد الشام

كتبت : مـاسه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتوومه:
ماسه كم وزنك وكم الهدف الي حاطته في بالك

أنا وزني كتير .. كتير

وزني 127 ولازم إنزل كتير .. لكن مبدئياً هدفي نزول 10 كيلو ..
وإذا نزلت إن شاء الله بستمر ..

والله المستعان ..

كتبت : مـاسه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
اذن ماسة خلينا نمشي على ريجيم أم هنا

انا وانتي وصفاء وام صالح والذاكرات

وأكيد ام هنا لانو ريجيمها

وفي بنات كمان بلشو في بداية هادا الاسبوع بس ما بعرف مين

ان شاء الله نستمر عليه لنهايتو وبعد شهر وأسبوع بتكون كل وحدة فينا خسرت 10 كيلو

موفقين