مجتمع رجيمأرشيف رجيم

قلوب تسعى للجنه 2

حبيبتي علا كيف حالك وكل الموجودين
بالنسبة للرجيم إذا حاسة انو فيه كتير توست ممكن تقللي الكمية 000بس طبعا مابيصير تعوضي بشئ تاني
وكمان ممكن تستبدلي الغداء بالسمك والتونة أظن هن كاتبين هيك بالبداية
الله يعينا واياكي 00000ان شاء الله النية السبت نبدأ


الله يجزيكي الخير اختي عائشة

انا عمالي بقرأ بالرجيم وبحاول اجمع افكاري في وارتب حالي لانو فيو طلبات كتير ممنوع ومسموح

بس النظام بحد ذاتو شكلو كتيييييير حلو اول مرة بتمعن فيه منيح

وان شاء الله يوم السبت بتكون البداية بإذن الله
8. يمكن استبدال أي وجبة غداء بتونا أو سمك مشوي أو شوربة خضار مسلوقة.
9.
يمكن الغاء أيصنف من البرنامج بشرط عدم تعويضه بأي صنف آخر
.
10.
أول ورقة مهمة جدا جدا لأنهاتعطي فكرة عامة عن طبيعة حرق جسمك ، فيرجى التقيد بها تماما
.
11.
بالنسبة لنوعيةالرجيم أو النظام ، هذا النظام يعتمد على النوع وليس على الكمية. عند تغيير أي نوع بالورقة بنوع آخر تفشل عملية الحفاظ على الوزن بعد انتهاء عملية الرجيم بينما إذا التزمت تماما بالنوع فمن الصعب تعويض الوزن بعد تنزيله
.


علا بتقدري تستبدلي وجبة الغدا فقط بتونا او سمك او شوربة خضار
التوست بتقدري تخففي بس ما بصير تستبدلي بأكل تاني


اهلين صفاء



ان شاء الله بنفوز


او المهم نخسر الوزن الزايد

صفاء

أم صالح

ماسة

الذاكرات

أم هنا

دينغو

ورد

أمونة


أهلين أم صالح كيفك



علا ان شاء الله من السبت
الأولى ... 81  82  83  84  85 86  87  88  89  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للجنه , تسعى , قلوب