مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع,,يوميـــ(2)ـــاتي



اليوم الثاني

الثلاثاء 1431-04-28هـ الموافق 2010-04-13م

فطرت شريحتين توست مع جبنه وكوب حليب

لي رجعه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مرهفه الاحاسيس:
الف مبروووك افتتتاح اليوميات الجديده

ويااارب تكون فاتحه خير علينا يارب اجمعييييييييييين
الله يبارك فيك يالغاليه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مرهفه الاحاسيس:
مراحب بنات

انا الليوم شفت وزني

ولا نزلت الا 400 غرام فقط

ع العموم
فطرت ب 7 تمرات ولبن اكتيفيا
بعد الفطور موزه

الغداء
سيخ شيش طاووق وسلطه وموزه

واكلت العصر شويااات بسكويت وبيتزا علشااان وزني يتحرك شوي
مع اني قايله مابي اخبص ابدا بس اظطريت يمكن يتحرك وزني اسبووع الجاي يارب
والله يعين
معليه 400 جرام احسن من الثبات

والتخبيص يوم واحد احسن مثل ماقلتي يتحرك الوزن

بس لازم تغيرين نظامك او تزيدين رياضه

وربي يقويك
ام ناصر وينك اليوم ما اشوفك..؟

ان شاء الله بنكمل على اليوميات الين ماتبدا يوميات مسابقه الأمال والأحلام

لان من شروطها اني ما افتح يوميات

ولا راح تبدا الا الخميس والجمعه

فـ الى هاليوم راح اكمل هنا

وبالتوفيق للجميع,,
السلام عليكم فروستي سلامتك من الدموع والله احزنتيني يا غالية
دعاء المظلوم مستجاب فاكثري من الدعاء ان الله يرفع عنك الظلم
و اذكرك ان العفو عند المقدرة اجره عظييييييم
رسال الله ان يفرج كربك و كل المسلمين
انا ايضا اشتركت في المسابقة
مرهفة ازيك
مثل ما قالت فروسة 400 غ احسن من الثبات
غيري النظام يا قمر
ان شاء اللله راح اغير النظام
بالنسبه لي
2 توست محمص+ملعقه جبنه+7حبات زيتون+حليب

الغداء
فول بالليمون+حليب بالشاي+موزه
1  2  3  4 5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مماكنت , لذلك , مخلل , مظهرا , أعطاني , الحالي , السابق , يوميـــ2ـــاتي , سأتابع , عليه , وزني