ツ】ઇ需 " بدون يأس بنكسر المية " 需ઇ【ツ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ياسمينة البحرين
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..






اليوم بدايتنا الفعليه لرجيمنا " بدون يأس بنكسر الميه " ان شاء الله ..


ومسابقتنا مدتها 3 شهور ان شاء الله من تاريخ 12\4\2010 إلى 9\6\2010..
وراح نجدد الفترة عقب ان شاء الله للوصول للهدف الثاني ツ】ઇ需 " " 需ઇ【ツ zyxr_0411.gif


وبهالمسابقه نبي نكون ايد وحده ونساعد بعضツ】ઇ需 " " 需ઇ【ツ 00004154.gif ..


ويكون هدفناااا واحد وأهوا الوصول للهدف ان شاء الله ..

ومن خلال هالمسابقه !! ..


بنكتب يومياتنا ..

ツ】ઇ需 " " 需ઇ【ツ diary-719430.jpg?w=3


وبنراقب أكلنا ..

ツ】ઇ需 " " 需ઇ【ツ Jy538622.jpg

ورياضتنا ..

ツ】ઇ需 " " 需ઇ【ツ fitness.jpg


ووزنا ..


ツ】ઇ需 " " 需ઇ【ツ gaining_wieght.jpg

وشكلنا ..

ツ】ઇ需 " " 需ઇ【ツ 13231_11263682258.gi


.. وان شا ءالله كلنا نبقى لي للأخــــــــــــــــــــــر بهالمسابقه مانبي أحد ينسحب


نبي نكون متميزين ツ】ઇ需 " " 需ઇ【ツ 00003265.gif ..



ومثـــل ماقلنــا مانبي نفكـــر إن احنا مانقدر أو مايصيـــر .. لأ .. كل شي يصير بإذن الله ツ】ઇ需 " " 需ઇ【ツ smile59.gif ..



كل مايمــر علينا ×هالتفكيــــــــر× على طووول نبدله بكلماااااااات التفاؤل ..


ツ】ઇ需 " " 需ઇ【ツ 173809.jpg


أقدر و راح أصيــــــــــر وأبي أكوووووون رشيقـــــه بإذن الله ..


وان شاء الله بنقـــــــــدر ツ】ઇ需 " " 需ઇ【ツ smiley-face.jpg ..



*
*
*



وبالنسبه للنتايج (يوم الميـزان ) راح يكون موضوع

منفصل وراح تكون ان شاء الله كل اسبوعين ..


ツ】ઇ需 " " 需ઇ【ツ weight-management-sc






النتايج خلال الثلاث أشهــر ..

النتيجه الاولى 18\4\2010 ..

النتجه الثانيه 2\4\2010 ..

النتيجه الثالثه 2\5\2010 ..

النتيجه الرابعه 16\5\2010 ..

النتيجه الخامسه 30\5\2010 ..

النتيجه السادسه 9\6\2010 ..



اتمنى للي بيشاركوني يتلتزمون بوضع النتايج باليوم و التاريخ المحدد ومن اليوم ببدأ الرجيم
مايحتاج اقول من باجر ツ】ઇ需 " " 需ઇ【ツ 00003251.gif..
والموضوع للي فوق المية

ツ】ઇ需 " " 需ઇ【ツ smile57.gif

والله يعطي الجميع يارب الصحة والعافية





واللي بيشترك يسجل هني


الرقم

الاسم (حرفيا مثل التسجيل) :

الوزن (عند البدايه):

الوزن (النتيجه الاولى 12\4\2010) :




*
*
*


ولا تيأسين وان شاء الله معانا بتضعفين


ツ】ઇ需 " " 需ઇ【ツ al-qatarya-cfdf88633


والله يوفق الجميــــــع ان شاء الله ... ملاحظة للامانة: الفكرة والموضوع من منتدى كويتيات ツ】ઇ需 " " 需ઇ【ツ 00004154.gif
كتبت : Om Ya3gob
-
السلااااااااااااااااام


انا اول المشاركات:)

طولي 161 ووزني 106

يسووووووم اشتقناااااالج :)
كتبت : ياسمينة البحرين
-




الرقم 1

الاسم : ياسمينة البحرين

الوزن (عند البدايه): 116.5

الوزن (النتيجه الاولى 12\4\2010) :116.5














كتبت : ,~~خزامى~~,
-
COLOR=navy][/COLOR]
اشكرك من كل قلبي على اسلوبك والصور الي حاطتها بجد جددت التفاؤل لية اني اكمل الين اوصل لهدفي وعسى ربي يحقق كل اهدافك وتنحفي بصحة وعافية هدا اهم شي
موفقين يااارب
كتبت : Om Ya3gob
-
الرقم 2


الاسم : om ya3gob

الوزن (عند البدايه): 106
الوزن (النتيجه الاولى 12\4\2010) :106
كتبت : دبى بس ودي انحف
-
هااااااااااااااااااااااي
ماشالله احس يومياتك بتكون كلها نشاااااط وانا فاتحه يوميات بس نايمين الي فيه
ودي اسجل معكم بس وزني مو في الميه عادي اقل يعني ؟؟؟
الصفحات 1 2 

التالي

الشاى الاخضر والرضاعة

السابق

من تشآركني .. (نزلت 1 كيلوو بيوم !) .. يوميآتي مع نتآئج الميزآآن كل اسبووع بالصووور

كلمات ذات علاقة
&#&#ઇ&# , &#ઇ&#&# , بدون يأس بنكسر المية