رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
شوكولاتة باتشي
-
وين البنات ؟؟
كتبت :
شوكولاتة باتشي
-
اليوم افطرت بيضتين +خيارة +عصير جريب فروت
الغداء /شريحة لحم ستيك +زبادي مع ملعقة بذر الكتان
العشاء /بيضتين+سلطة
وبسسسسسسسسسسسس ولحد الحين مامشيت بعد شويات بمشي ...
وينكم يابنات اكتبوووووا يومياتكم ووش صار عليكم ومن فيكم وزنت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ابي حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااس
الغداء /شريحة لحم ستيك +زبادي مع ملعقة بذر الكتان
العشاء /بيضتين+سلطة
وبسسسسسسسسسسسس ولحد الحين مامشيت بعد شويات بمشي ...
وينكم يابنات اكتبوووووا يومياتكم ووش صار عليكم ومن فيكم وزنت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ابي حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااس
كتبت :
شوكولاتة باتشي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت ^الكويت:
نزلت كيلوا
ونااااااااااااااااااااااااااااااااسه
بس ابى انزل الدهون الدكتوره تقول دهون وااايد بجسمج شسوي ؟
نزلت كيلوا
ونااااااااااااااااااااااااااااااااسه
بس ابى انزل الدهون الدكتوره تقول دهون وااايد بجسمج شسوي ؟
الف الف مبرووووووووك وعقبال الكيلوات الباقية.....
وين الغيبات ؟؟؟؟
وانا بعد نقصت اليوم كيلووووووووووووو بس محد بارك لي
عموما الريجيم اللي انا اتبعه ينزل مويات ودهون بنفس الوقت وتخيلي ينقص من 4 الى 8 كيلو بالاسبوع اسمه ريجيم الدكتور فادي ..
اذا حابة سوووويه وان شاءلله يناسبك ....
لاتقاطعينا مري علينا وبلغينا اخبارك
