مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
العشاء اليوم //

اربع شرائح جبن خالي السم+عصير جريب فروت+سلطة خضراء ...

كيكة وينك ادخلي بشريني وش سويتي ؟؟؟

شوشو اشتقت لك ؟؟؟؟

انا الشموووخ وش قررتي على اي نظام بتمشين ؟؟؟؟

هيا وش سويتي بالجيم لاتكونين نمتي هناك هههههههههههههههههههههههه

سلمى وش اخبارك مع القياسات مافي اخبار جديدة ههههههههههاااي

بنت الكويت وينك ؟؟
اهلين باتشي خلاص ان شاء الله قررت وقراري
هوووووووووووووو
اني بجرب عليك انتي والكيكة ونشووف ان شاء الله ومايصير الا خيرر
[QUOTE=شوكولاتة باتشي;1209271]عوافي ياقلبوووو بس ليه انتي بخيلة بمشاركاتك والله نشتاق نسمع اخبارك


هههههههههههههههههههه
والله مو بخيلة بس مافي شي مهم ولا يهمك حأكتبلك عن سيرتي اليومية إلين ماتطفشي وتقولي خلاااااااااااااااااااااااااااااااص
أرجعلي مثل أول أكتبي سطر واحد بس مرة يكفي وزيادة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
اميـــــــــــــــــن



ياااااااااااااااااااااااااااااااي وناسة والله فرحتيني بهالخبرية ,,,,والله كل ملابسي واسعة الواحد يحتار يشتري الحين ولا ؟؟؟؟ لان الوزن غير ثابت يمكن اشتري اليوم وتوسع علي بكرة ؟

بس شكلي بشتري سرتشااااااات بس خخخخخخخخ


تسلميلي يا قلبي وانا كمان فرحانتلك انو لبسك وسع عليكي وانا كمان كنت بفكر زيك انو ممكن اشتري وبعدين يوسع بس ما بعرف يعني شو ابقى من دون لبس خخخخ يلا بكرا نشتري غيرهن
كل شهر بنعمل نفضة لبس هههههههه

ادعي معي نغير كل لبسنا بالمقاسات الصغيرة اميين
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
نحـــــــــــــــن هنــــــــاااا هلااا بالغالية

حبيت اسألك انتي وين ساكنة ؟؟؟؟ يا ستي انا سورية طبعا بس عايشة باميركا

اليوم انا صحيت وشربت تقريبا لتر موية قولوا ماشاءلله ما شالله

بعدين افطررت بيضتين مسلوقة مع عصير جريب فروت صحة وعوافي

وسويت نسكافيه بسكر دايت يم يم صحصحني ... كمان صحة وعوافي ومظبوط بيصحصح النسكافيه لما كنت تالت ثانوي كنت اشرب كتير نسكافيه منشان صحصح منشان ادرس بس كنت افضل نعسانة خخخخخخ

بعدها سويت شاي اعشاب ((شمر "كمون"بردقوش"زعتر؛شاي اخضر "ميرامية)) كمان صحة وعوافي على قلبك يا قمر

والحين بروح اصلي بعدين بمشي نص ساعة ............... تقبل الله يا رب ... شطووورة امشي منيح

ع فكررة قبل يومين اول مابديت بريجيم فادي كنت معزومة وجابوووا لي عصير ورفضت وجابوا تورتة تجنن مع القهوووة

ولله الحمد رفضت ؟؟بس شربت قهوة حتى الشااي ماشربت لانو فيه سكررر ....يارب نكون دايم بهالعزيمة انا وباقي البنات ...........

قوولوا اميــــــــــــــــن
الله شو هالارادة والعزيمة ما شالله انشالله على طول تبقي هيك منشان تحققي حلمك يا قلبي وباذن الله بتوصلي للوزن المثالي وقتها اكيد بنقدر ناكل كل اللي نفسنا فيه باعتدال وما نحرم نفسنا امييييييين
انا رحت الجيم مشيت ساعة على جهاز المشي ونص ساعة اوربتراك

وبعد هيك رحت عملت شوبينج للبيت اخ والله ايدي انكسرت وانا حاملة الاغراض لا شو ايدي الايدين الاتنين خخخخ

بعد هيك رجعت البيت صليت الضهر وهلاء من شوي شربت قهوة اميركية

لسا ما تغديت
وانتو شووو اخباركم؟؟
بنات كان وزنى 67.9 اليوم رحت قست ولا يصير 66,3
ونااااااااااااسه طبعا غير الكيلوا نزلت جم غرام حلوين والله
حتى الدهون كانت 37 اليوم صارت 34
شكلى كل يوم بروح اقيس علشان استانس :)
الأولى ... 118  119  120  121  122 123  124  125  126  ... الأخيرة