مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مرحبا صبايا
شو وين الكل مختفي
عموما انا فطرت حليب خالي الدسم مع كورن فليكس
وتغديت دجاج مشوي مع ربع رغيف خبز اسمر وتبولة
وهلاء باذن الله رايحة الجيم
الوزن:85
الهدف الاول:75
الوزن المطلوب:45
الطول:160
ومشكووورة عالموضوع الي يحمس
وراح ابدي انشاالله رجيم اسامة حمدي من يوم السبت 3-5-1431
بدأت أطفش وخااااااااايفة أبطل يارب لا تخليني أبطل بالله أدعوووووووووووووووولي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
على فكرة كيكة انا كمان باركتلك على الكيلوات اللي نزلتين ودعيتلك كمان خلاص زعلت

وموووووووووووووفقة يا قلبي بامتحانات يوم الاحد قلبي وربي معك

اااااااااااااااااسفه اختي
وربي اني ما انتبهت على ردج

والله يبارك فيج واعذريني وربي ما شفت

ويخليج ربي خيتوو واشكرج على دعواتج غاليتي وعلى تباريكج

وكلش ولا زعلج

وانا انا خايفه من امتحاناتي يوم الاحد
الله يستر بس

واعذرينيييييييييييييييييييييييييييييييييي اختي

والله يضعفج بصحه وعافيه ..
الكيكة **شوشو **سلمى**هيا**حكاية عطر

وكل حبايبي


اسفة امس غبت عنكم بس والله كان عندنا زواج وانشغلت عموما انا اطلعت على يومياتكم وكانت حلوة والحمد الله


وامس انا كنت ملتزمة بالحمية وحتى بنات اختي جابوا لي حلاو جالكسي وجلسسوا يتحايلون علي اكل منه


بسسسس اني رفضت رفضا باتاا

ولما رحت الزواج ماكلت لاحلويات ولا معجنات بس تقهويت

الحمد الله حلو الشعوور لما تقدرين تتحكمين برغباتك وتحسين ان هالشيء مو في صالحك وتبعدين عنه

والله يابنات ماحسسس اني مقهورة بالعكسسس تعوودت الحمد الله

بسسسس اليوم وزنت لان جانا ضيوف قلت بوزن وبخلي هاليوم تخفيف والسبت ببدا بنظام جديد


المهم وزنت وكلي امل انزل من 3 الى 5 كيلووووووو


بس للاسف نزلت بس نص كيلو


بس الحمد الله على كل حال وقدر الله وماشاء فعل وعزيمتي بإذن الله صامدة وبكمل

لحد مالبسس سموووووووووووووووووووووووووووووووووووول
اختي حكاااااااااااااايه

سؤالج عجبني حق العزااااايم

شوفي خيتووو انتي عطيها خبر قوليلها انج مسويه رجيم وراح تراعيج
انا لما انعزمت في الكليه على قعده درو البنات اني مسويه رجيم جابو لي سلطاااات

يعني انتي عطيها خبر وخلاص
واذا لزمت عليج الا تاكلين

ذوقي اشويه بس مو تاكلييييييين اكل لا بس ذوق اشووويه

وبسسسسسس


=======

هيا ماشاءالله عليج ماشيه صح وعجبتيني بالرياضه
انا منغثه من الامتحانات وما عندي وقت اسوي رياضه نهائيا يعني اليوم بديت دراسه من الصبح لي توني خلصت في الليل والله حدي تعبانه ..

======

هلاااااااااااا والله بخوووووووويتي شوكولااااااته نووورتينا اختي
وما شاءالله عليج خليج جذي صااااامده
وما عليه الحين نزلتي نص كيلو باجر ان شاءالله تنزلين اكثر

وخليج قويه
يمكن جسمج ليما الحين مخزن دهون وقاعد يحرقه يعني بعد ما حرق الشحوم

خليج صاااااااااامده ..


=======



انا اليوم يومي يعني والله في تخبيصات

والله ادرس واتعب وودي اكل اخواني مو بس الاكل لووووووول
بس اتحمل واكل اشووووويه

اليوم اكلت الظهر سبع تمرات ويا قوطي روب اكتيفيا

وعلى العشى امي مسويه محشي كرمبه الصراحه حدي ييعت لما شفته وشميت ريحته
اخذتلي محشيه وحده اكلتها وكانت اصغيره والله حتى اكلت وياها خضره ورقيه وايد يقولون وايد زينه لرجيم

توني اكلت حبتين بطاط شيبس ويا اختي

والله ما ادري اشفيني اليوم خبصت
كنت ماشيه صح وبعدين خربتها

ان شاءالله باجر بمشي صح على رجيم التمر لانه ما باقي شي على الاسبوع ويخلص
ما راح اخربه ان شاءالله ..


والله يضعفناااااا ويوفقنا في دراستناااا

وسهل علي دراستي الي غثتني
الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس