مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذبحهم غروري:
مســـاء الخير ..


بنــات اليوم انا صايمه وش تنصحووني اكــل عالفطور ..؟

مســــــــــــاء الانوار ...

الله يتقبل صيامكــ وانصحكــ من وجهة نظــرري ان تاكلي ع الفطور :

تقهوي +حبة تمرة وبعدها

افطري على شريحتين توست بر+شريحة جبن قليل الدسم+عصير برتقال فريش او جريب فروت افضل


تعشي صدر دجاجة مشوي+سلطة


واشربي شاي اخضر ..

اتمنىا يعجــــــــبكـ ...
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذبحهم غروري:
مســـاء الخير ..


بنــات اليوم انا صايمه وش تنصحووني اكــل عالفطور ..؟
الله يتقبل صيااااااامك يااااا رب
وسوسو كفت ووفت ما شالله هيا دايما موجودة للجميع
صباح الخير سارة كيفك يا رب تكوني بخير
لا ما في تخبيص باذن الله
اليوم فطرت بيضتين مسلوق وخيارة

هلاء انا خارجة يلا اشوفكم على خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركااااااااته


شلونكم بنات؟

وشلونكم مع الرجيييييم؟


شووكووولاته والله فرحتيني لما قلتلي تتوقعين وزني 90 او 89 ياريت والله
باجر الصبح قبل لا اروح الكلي بوزن واحتمال اشبك النت وابشركم

====

وابشرج خيتو اليوم اكلت ريوق وتوني تغديت وبتعشى ان شاءالله
يعني ما راح احذف ولا وجبه ان شاءالله

وبلتزم بالوجبات كلهم بالاسبوع الثاني ..


والله خايفه من الوزن


وان شاءالله باجر من الفير بقعد واتنشط اشوي مثل ما قلتي واوزن واقولكم .. النتيجه ..


========


اليوم تريقت بيضتين مسلوقه + نص خياره ..


وتغديت همبرغر اثنين مشوي ..

وشربت ماي وايد..

====

بس بغيت اسالج شوكولاته انا عندي نسكافيه الي يجي بالكياس لصغيره
يعني مقل هاي مكس الي لون كيسها احمر وفيه البني

عادي اشربهم ولا تاثر على الرجيم؟؟؟


.....
السسلام عليككم بنوتات
كيفو الحااااااااال؟؟؟
مشكووووووووووووورين على التباريك الجميع واللللللله فرحتوني من قلب ربي يفرحكم وتنحفوون اكثر مني
يارررررررررررب تنزلين من التسعينات ياكيكه دعوووووووووواتي لك
بنات مدررري وش اقوولكم
بس بصراحه قررت انو خلاص مااسوي رجييم رح اسووي حمية تخفيف لاني ابغى انظم اكلي واخليه الى مابعد الرجيم
بحيث الحين اخفف مررررة ولكن بعد الرجيم نفي الحميه تقريبا بس اختلاف بسيييييط ار يو اندر استاند
القرار طلع بعد ماوزنت امس من الفرررحهالله يفرحكم مثلي
وان شاء الله تفيد معاي لانه نظام يالاول حمية
وبكوون اني خلاص بسووووي حميه
يعني الحين ياشطووررررررررات
رح يصير تنافس بين كل وحده لحالها يعني
1_كيكة
2-باتشي
3 شوشو
4-هيـــــا
ونشووف من الي تنزل اكثر الحين اعلاكم باتشششششي<<<<<وانتي وش حضرررتك ماتسووين معانا خخخخ
شوشو ليشش مانششوفك طمنينا عنك ؟؟؟
من جد كيككككككككككوه انا بعد اتوقع وزنك 90 او89 يارب يكوون كذا او اقل
الأولى ... 193  194  195  196  197 198  199  200  201  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس