رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
غر111م
-
سلام بنوتات انا اليوم صحيت وفطرت بيض مسلوق وربع حبز اسمر وتغديت كرون فليكس وتعشيت حبتين
برتغال ومشيت ربع ساعه باااااااااااااااا
برتغال ومشيت ربع ساعه باااااااااااااااا
كتبت :
Haia
-
مرحبا بنوتات كيفكم انشالله الكل يكون بخير
شمووووخة حبيبتي موفقة وعنجد فرارك كويس لان الواجد لما بيعمل ريجيم بتتعب نفسيتو كتييير بس قال شو جابرك عالمر<<< قال الامر منو وانشالله بتوصلي للمثالي
بسووووومة تمام الالتزااااام وقلبي معك بالنسبة لبكرا بالنسبة للميزاان ياااااااااااااا ررب تكوني نحفانة كتيييير
سلمى صحة وعوافي على قلبك يا قمر وانا بعرف انو لسا بدايت سنتر بس قصدي في تنويع بالاكل عندهم وهاد شي كويس والله موفقة ياااا رب
غرام حلو يومك وباذن توصلي للوزن اللي حاباه
شمووووخة حبيبتي موفقة وعنجد فرارك كويس لان الواجد لما بيعمل ريجيم بتتعب نفسيتو كتييير بس قال شو جابرك عالمر<<< قال الامر منو وانشالله بتوصلي للمثالي
بسووووومة تمام الالتزااااام وقلبي معك بالنسبة لبكرا بالنسبة للميزاان ياااااااااااااا ررب تكوني نحفانة كتيييير
سلمى صحة وعوافي على قلبك يا قمر وانا بعرف انو لسا بدايت سنتر بس قصدي في تنويع بالاكل عندهم وهاد شي كويس والله موفقة ياااا رب
غرام حلو يومك وباذن توصلي للوزن اللي حاباه
كتبت :
Haia
-
انا يومي كان كالتالي
فطرت 2 بيضة مسلوقة ونص خيارة
اتغديت نص صدر دجاج مشوي اللبن حذفتو عشان جبت لبن اكتيفيا خالي الدسم بس طلع بطعم الفانيلا هههه ما قدرت اكلو ابدا
واتعشيت سلطة وحذفت البيض المسلوق
بس اليوم عنجد نفسيتي كانت كتير تعبااانة حتى والله كنت قاعدة ما بعرف عادي فجاة ما بعرف شو صرلي صرت ايكي كنت مقهووورة يلا معلش فشيت خلقي
ومشيت كتير اليوم رجعت تعبانة ما رحت عالنادي اصلا والله كرهت النادي بس طلعا رح اكمل فيه اصلا انا سجلت لمدة سنتين ودفعت سلف يعني ما رح اقدر انسحب ههه
ادعوولي منشان الله
موووووووفقين يا رب
سارة والله اشتقتلك اليوم ليش تقلانة علينا
فطرت 2 بيضة مسلوقة ونص خيارة
اتغديت نص صدر دجاج مشوي اللبن حذفتو عشان جبت لبن اكتيفيا خالي الدسم بس طلع بطعم الفانيلا هههه ما قدرت اكلو ابدا
واتعشيت سلطة وحذفت البيض المسلوق
بس اليوم عنجد نفسيتي كانت كتير تعبااانة حتى والله كنت قاعدة ما بعرف عادي فجاة ما بعرف شو صرلي صرت ايكي كنت مقهووورة يلا معلش فشيت خلقي
ومشيت كتير اليوم رجعت تعبانة ما رحت عالنادي اصلا والله كرهت النادي بس طلعا رح اكمل فيه اصلا انا سجلت لمدة سنتين ودفعت سلف يعني ما رح اقدر انسحب ههه
ادعوولي منشان الله
موووووووفقين يا رب
سارة والله اشتقتلك اليوم ليش تقلانة علينا