مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
مراحب رشيقات وحشتوني اعذروني امس مادخلت النت كان ضعيف
شوكلاتة حبيبتي الف الف الف مبروك ياكابتن ع النزول وعقبال الستينات يارب
يومي كان الصبح شربت كاسين ماي وبعدها بيضتين مع خيار الغدا شريحتين جبنة قليله دسم والعشا صدر دجاج وبس ومشيت نص ساعة بناااااااااات من يوم مابديت الرجيم هذا احس بالم في العظام

شموخة وحشتيني شدي الهمة
باي ادعولي عندي اختبار
الله يبارك فيك ياقلبي ... مو كنك متاخررة شوي وين نشاطك وين الحيوية لاتقولين دراسة شوفي كل البنات مثلك بس يدخلون ويعطونا من اوقاتهم دقايق
الله يحفظهم وانا اقول هالشيء من غلاتك ولاتخلينا نتعود على غيابك اوكي ؟؟؟

والم العظام هذا دليل كبير على نجاح الريجيم ووزنك في نزول ان شاءلله ...........واصلي ياقلبي


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim:
سلام ياحلوات اليوم فطرت ساندوش حلوم و أتغديت برجر بالجبنة<<هيا لاتنفجعي لساتني في دايت سنتر والعشا ساندوش تونا
أما الرياضة عملت ساعة ونص
موفقة استمري

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
انا يومي كان كالتالي
فطرت 2 بيضة مسلوقة ونص خيارة
اتغديت نص صدر دجاج مشوي اللبن حذفتو عشان جبت لبن اكتيفيا خالي الدسم بس طلع بطعم الفانيلا هههه ما قدرت اكلو ابدا
واتعشيت سلطة وحذفت البيض المسلوق

بس اليوم عنجد نفسيتي كانت كتير تعبااانة حتى والله كنت قاعدة ما بعرف عادي فجاة ما بعرف شو صرلي صرت ايكي كنت مقهووورة يلا معلش فشيت خلقي
ومشيت كتير اليوم رجعت تعبانة ما رحت عالنادي اصلا والله كرهت النادي بس طلعا رح اكمل فيه اصلا انا سجلت لمدة سنتين ودفعت سلف يعني ما رح اقدر انسحب ههه
ادعوولي منشان الله

موووووووفقين يا رب
سارة والله اشتقتلك اليوم ليش تقلانة علينا
تشتاق لك العافية حبيبتي ابد وليه اتغلى عليكم بس النت كان مقطوع .............وحاولي تاكلي وجباتك عشان ماتجوعي ........وبالتوفيق


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غر111م:
بنات باركولي انا نزلت نصف كيلو حو مو كلووووووووووووووووووووووووووووششششششششششششششششششش













كان 57

56 ونصف
الف الف مبروووووووووووووووووووكــ


وش النظام اللي تمشين عليه تخفيف ؟؟؟؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دمعه أمل...:

شكرا ع المرور حبيبتي
الكيـــــــــــكة يالله قولي لنا وش اكلتي اليوم ؟؟؟؟؟؟؟

بالعافية ع قلبكـــ
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
تدرين اني احرص وحدة على وزنك وكم صارر وادري اني تأخرت بالرد بس والله الاتصال فصل عندي من البارح عشان الكرت خلص شحنه عموما

حبيت بهالخبرية الحلوووة اهديك كم بيت وتستاهلين اكثرررررر ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,







من فرحتـــــــــــي لك يابسوووووووومة ووش اقوووول

اقوووووول مبروكــ ولا الف مبروكــ ولااباركــ لك مليون

فرحتي لكــ خلتني اعجز وصابني ذهووووووووووول

ودي اعبرر لكــ شعوري بس التعبير مرات يخون

فكرت وفكرت وبالاخر لقيت حل من ابسط الحلول

فكرت اقدم لكـ اعجابي بعزيمتك وجهدك الميمون

يارب توصلين هدفكــ وكل هدف بالصبر موصول

مباركــ لكــ ولنا والله يحفظـــكـ من كل العيون



آمـــــــــــــــــــــــــــين





ربي يخليج

والله يبارك فيج اختي ..

وهذا وكله بفضل ربي وبعد ربي تشجيعكم لي ولباقي البنات ..


والفال لج انتي وشوشو تودعون التسعينات
وان شاءالله الكل يضعف

واشكرج على تباريكج مع انها متاخره بس اثلجت صدري

واشكرج على ابيات الشعر وايد اخجلتيني والله
يومي مع الرجيم كالتالي

افطرت بيضه مسلوقه وشريحة مرتديلا وشطة سومطرا .. والغداء حبتين كيوي والعشاء تونه ..

بنات اليوم رحت السوق ولقيت ميزان للي يبي يوزن حلووو عاد انا قمت تلقفت ورحت اوزن قلت بشوف كم وزني مع بداية الرجيم تخيلوووووووووووووو وزنت وطلعت ناااااااااااازله كيلوو والحين وزني رجع مثل اول 61 ...

الحمدلله ياربي ومن بكره ببدى برجيم يوم السبت مثل ماقالت لي باتشي ... وان شاءالله انحف واوصل للي ابيه ..
مساء الخير ع الناس الغير ووووحشتوني والله صبايا باين على نحفانة ماما قالتلي وصديقاتي كمان ابغى الجمعة بسرعة تجي عشان اوزن ويااااااااارب تكون النتيجة تحمسني للمواصلة المهم حبيباتي مااطول عليكم
يومي كان الصبح فطرت بيضتين وخيارة تغديت حبتين كيوي وتعشيت تونة بدون زيت +زبادي اكتيفيا وبعدها مشيت نص ساعة وزيااااادة
شوكلاتة وبسومة انتظروا الجمعة الخبر الصاعقة شموووووخة شدي حيلك لاتطيحي برستيجي قدام بعض الناااااس ههههههههههه
سوسو وهيونة لكم وحشة يابطات ياعسولات كيفكم مع الدايت
الأولى ... 199  200  201  202  203 204  205  206  207  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس