رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ذبحهم غروري
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
لاتخافين كل اللي اتبعوا هالريجيم ماسبب لهم ترهل لانوو بيشد الجسم والمشي والشاي الاخضر والشمر يشدوا الجسم ولما توصلي لوزنك المطلوب ذيك الساعة
تسوي تمارين شد .... لان التمارين الصعبة مع هذا النظام تسوي عضل وبكذا وزنك ماراح ينزل ....... والمشي بالبيت لمدة ساعة وع السير ربع ساعة ...
بعدين انتي مو دبة والله غريب بيقولون لك دبة
كم طولك ؟؟؟
لاتخافين كل اللي اتبعوا هالريجيم ماسبب لهم ترهل لانوو بيشد الجسم والمشي والشاي الاخضر والشمر يشدوا الجسم ولما توصلي لوزنك المطلوب ذيك الساعة
تسوي تمارين شد .... لان التمارين الصعبة مع هذا النظام تسوي عضل وبكذا وزنك ماراح ينزل ....... والمشي بالبيت لمدة ساعة وع السير ربع ساعة ...
بعدين انتي مو دبة والله غريب بيقولون لك دبة
كم طولك ؟؟؟
161 بس قبل كان وزني 46 وانتي طالعه يعني ماكلن يتعدى الخمسببببببن ابد حلوو المهم اني تعبت وقرروا لي عملية لوز وشلتها وليتني ماشلتها نفختني نفخ مو صاحي من 46 الى 64 شوفي الفرق بالله بعذرهم يقولون دبه