رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
شوكولاتة باتشي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
صباح الخير ع احلى صبايا
اليوم بدأ ت يومي شربت كاسين ماي وافطرت بيضتين مع خيارة
وبتغدا لحم مسلوق والعشاء دجاج مسلوق وراح امشي ربع ساعة بس
سؤال ؟؟؟؟ عاتي اوزن يوم الجمعة ولا لازم السبت
لامو عاتي ...ننتظرك يوم السبت بفارغ الصبر ان شاءلله وبلغينا قبل تداومين ..صباح الخير ع احلى صبايا
اليوم بدأ ت يومي شربت كاسين ماي وافطرت بيضتين مع خيارة
وبتغدا لحم مسلوق والعشاء دجاج مسلوق وراح امشي ربع ساعة بس
سؤال ؟؟؟؟ عاتي اوزن يوم الجمعة ولا لازم السبت
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
اهليييييييين شوشو حلو يومك استمررررررري مشاء اللللللله
وابغاك تنقصين بالي هووو وتراني متحمسه بقوووة لوزنك ومدري ليه احس انك مشاء اللله رح تنزلين كيلوات محتررمه
ومبررررررررررررروك ياكيكه التكرررررررريم
واللي تكرمت ذبحهم غروري مو الكيكة سلامة النظر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Haia:
مرااااحب على عيونكن بنااات
انا صحيت شربت كاستين ماي وبعد نص ساعة فطرت 2 بيضة مسلوقة وخيارة وهلاء شوي ويروح النادي ورح اعمل رياضة خفيفة متل ما حكت سارة
بس والله ما عم تدخل بعقلي انو الرياضة التقيلة بتضر الريجيم يالله ليش هيك ليش
هذا الريجيم يعتمد على استراتيجية حرق الدهون بالدهون .... حرق الدهون الموجودة بالبروتينات بالدهون الموجودة بالجسم ...
وهذا الحرق يحتاج الى قليل من الحركة لاتمام عملية الحرق .. لكن لو زادت هذه الحركة راح يساعد على تكوين عضلات بالجسم وماراح ينزل الوزن ...
وبعدين انتي شو بدك بالغلبة ياشيخة ارتاحي ..
