رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : lili sugar

مرحباا صباياا
الييووم تريقة بيض + شوربا .. و بعد شوي ببدا رياضهٍ
و ان شا الله اقضي اليوم كله سوائل ^^
و رجيم الدكتور فادي من باجر ببدا فيه باذن الله ~

كتبت : salma assim

سويرة و هيونة و بسومة مشكورين ع التشجيع ويلا عقباللكم تنزلوا للوزن اللي تبغوه
بشروني عنكم كيف الرجيم معاكم

كتبت : شوكولاتة باتشي

السلام عليكم ...........

مساء الخيرات ع الحلوين.............

اخباركــم؟؟

اليوم خامس يوم لي بريجيم الدكتور فادي من الاسبوع الثاني ........

شربت 3 كاسات موية ....

افطرت شريحتين جبن قليل الدسم+عصير جريب فروت .....

وغداي بعد شوي راح يكون تونة ....

وبس

وشوي بنطلع للبر في الجو الحلوو ....

البارح طلعنا للبر وكانوا مسوين حلويات وفطاير ووو المهم مسكت نفسي وماكلت شيء ....

واليوم نفس الحكاية ..... بس ان شاءلله تعدي هالايام وبعدها ناكل اللي نبي .......

حاطة حرتي بس بالموية عشان ماشتهي ............

كتبت : شوكولاتة باتشي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة depressed_girl:
sorry ya gama3a lisa shaifa elrad delwa2tii 3ashan kont fe elkolia
walahi 2na lisa mesh 3arfa ya reeet ento tensa7onii 2as5dem regeem eeh we 5ososn en 2na 3andi examzzz we mozakra , ya reet tensa7oniii

معذورة ياقلبي ويالله شدي حيلك واعملي ريجيم الدكتور فادي والله ماراح تندمي ان شاءلله ..

بانتظار يومياتكــ

كتبت : ذبحهم غروري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lili sugar:
طولي 161
وزني الحين 61
اريد اوصل 55

ما شي رجيم محدد للحين لاني ما اكل وايد .. بس ما ادري ليش ما اضعف

هلا وغلا حياااك حبيبتي ان شاءالله ويانا بتضعفين بس خلي عندك عزيمة واصرار ولاتضعــفي ابد وانتي مايبيلك شي وايد كلها 6 كيلو وش رائيك نتحدي انا وانتي

انا طولي مثل طولك ووزني حالياً 61 وابغى اوصل لـ 55 ..

كتبت : ذبحهم غروري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
مرحبااااا يا احلى بنات
رحت اليوم عالجيم ومشيت بس نص ساعة على جهاز المشي ونص ساعة اوربت تراك واتبعت تعاليم القمر ساارة يعني سرعة خفيفة

اتغديت خضار مسلوقة

والعشا المفروض تونة او سلطة مع اللبن
ما بحب اللبن عشان هيك عشاي رح يكون سلطة خضراء فقط

اي وهلاء رح اصلي العشر وبعدين بشرب عصير جريب فرووت

وبيكون يوووومي خلص

حلووو يومك وشدي حيـــلك حبــيبتي ..

بس شــلون تسوين الخضار المسلوق مره سويتها وبغيت امووت من طعمها ووع ماعجبني مره << الحمدلله على النعمه ..

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .