مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
سارونة ياقمر مااااااصرت اعترف بكلمة يأس بعد ماسمعت تشجيعك لي وللجميع طبعا الفضل الاول والاخير لربنا عز وجل .. وشيء طبيعي انو الانسان تمر علية لحظات ييأس بس
لازم يتذكر الهدف الي هو يبغى يوصل له .. اتمنى مااسمع منك كلمة يأس ولا ترى بعصب عليك >ولو عصبت مااارحم اسئلي بسومة شسويت فيها

رددوووووووووووووووووووووووووووووووووو
لن نيــــــــــــأس
فقئدتنا
(شوكلاتة باتشي )
عاشت وعاااااااااش اعضاء حملة سموووووووول
عاشت شوكولاتة باتشي عاشت عاشت عاشت
عاشووووا اعضاء حملة سمووووووول عاشوووووووا عاشوووووووا عاشوووووووا
كوكيتا بدل ذبحهم غروري اليوم بعد ماارجع من النادي بكتب يومياتي واتاكد من وزني
يا بنات أنا كان عندي سؤال يا ريت تجاوبني
أنا دراعي مليان مش متناسق مع جسمي وبيخس ببطء جدا يا ريت حد يقولي على حل للمشكلة ديه
مساء الخيـــر... كيفكــــــــــــكم بنات

امس يومي مع الرجيم كان فطوري كاستين مويه وبيضه وطلعت المدرسه وطبعا علبة المويه صارت ملازمتني ماكلت شي بالمدرسه ابد رجعت تعبانه ونمت صحيت طلعت السوق ساعه رجعت عالساعه 11 وتغديت بس ماتعشيت لان ام عبااااس شرفت والاخلاق شينه وغير كذا يابنات والله ماعاد اقدر اكل زي اول خلاص تعودت على الاكل القليل لو شفت الاكل احس اني بستفرغ مدري ليه ومع ام عباس زاد التعب علي



يومي مع الريجيم اليوم ..

شربت كاسة مويه وافطرت بيضه الغداء تغديت سلطة زبادي بس طبعا حذفت الدجاج لاني ماعاد اقدر اكله وبس هذا هو يومي والحين بقوووم اتحرك بالبيت شوي ..


بنات اقولكم شي

ماما امس دخلت علي وانا البس يوم شافتني قالت والله يابنت نحفااانه وبقووه عاد وناسه تشققت من الفرحه خخخخخ

وبالليل بابا وماما كانوا قاعدين بالحووش ومطفين الانورا غير نور خفيف المهم انا جيتهم قال بابا من هذي قلت انا قال والله ماعرفتك نحفاااااااانه

وااااااااااو يابناات شعوور مره حلووو يالله ارب اكمل واوصل للوزن المثالي ياارب

امس شريت برمودات ضيقه علي عشان انقهر والبسهم ههههههه وااااو يابنات بجد اشكالهم تجنن وكل ما اشوفهم انقهر واصر على الرجيم ...

دعواااااااااااااااااااااااااااااتكم بنات ... وبالتوفيق للجميع ..

انا طالعه اخلص اغراضي ...

اشوفكم على خيييييييييييييييير ..
السلام عليكم
انا كنت حابة اشترك معكم بس كان جهازي خربان الفترة الماضيه وان شاء الله ابدا معكم
اليوم فطوري ربع رغيف و3 ملاعق فول
الغدا 6 ملاعق ارز طبق سلطة وقطعة لحمة
وان شاء الله العشا علبه زبادي اكتيفيا
وان شاء الله من الغد التزام تام ونفسي ابدا رجيم التمر واللبن ايه رايكم؟
هاي صبايا
.. رحت اليوم محل اعشاب
عطاني بذرت الكتان مطحونه + خل التفاح
قال احط ملعقه من بذرة الكتان + ملعقتين من خل التفاح في ماي دافي و اشربه صبح و مساا ..
بجربه و بخبركم النتيجه ^^


بس اخوي يقول ان خل التفاح موو زين للبنات !!
بليز الي يعرف اي شي عن خل التفاح يخبرني
الأولى ... 257  258  259  260  261 262  263  264  265  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس