رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Haia:
تسلميلي يا رب الله يسعدك دايما وينحفك وانتي بصحة وعافية
ادعيلي اوصل ل58 وارتاح بئا خخخخخخخخخخخ او عقولة بسووووووووم لوووووووول
أمين يارب مايجي الصيف الا وانتي تبحرين بعالم الخمسينات .....وانا بعالم السبعينات ...........يارب


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Haia:
قوووووووووووووووووية بسوووووووووووووووووووووووووم
تسلميلي يا رب وانا كمان والله العظيم بفرحلك كتير لما بسمع انك نازلة
واكيد باذن الله مع سارة ما في عزيمة تضعف عشان هيا متل الام الحنون متابعتنا على طول وانا عنجد استمديت الصبر منها الله لايحرمنا منها
ولايحرمني منكم عن جد خجلتوني والله ماسويت شيء
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Haia:
اما بئا يومي الفري كان عبارة عن

فطرت بعد ما وزنت تفاحة خضرا ولما رجعت البيت لقيت ماما بتاكل تفاحة اخدت ربعها

ورحت مطعم لبناني اتغديت تبوووولة بس اصلا التبولة اللي بعملها اطيب هههههههه وسيخ شيش كباب وسيخ شيش طاووق طبعا ما اكلت خبز او معجنات ابدا ابدا

واتعشيت سلطة فوااكة يالله شو كنت مشتهية الفواكة يخربيتو فدفد خلاني اشتهي الفواكة على اخر عمري ههههههه

موووووووووووووفقين يا بناااااااااااات

عواااااااافي ياقلبي ..... حلو ماخبصتي كتير ...
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذبحهم غروري:
مساء الخيـــر... كيفكــــــــــــكم بنات

امس يومي مع الرجيم كان فطوري كاستين مويه وبيضه وطلعت المدرسه وطبعا علبة المويه صارت ملازمتني ماكلت شي بالمدرسه ابد رجعت تعبانه ونمت صحيت طلعت السوق ساعه رجعت عالساعه 11 وتغديت بس ماتعشيت لان ام عبااااس شرفت والاخلاق شينه وغير كذا يابنات والله ماعاد اقدر اكل زي اول خلاص تعودت على الاكل القليل لو شفت الاكل احس اني بستفرغ مدري ليه ومع ام عباس زاد التعب علي

سسسسلامتك ياقلبي ايه ام عباس ماتقصرر تحب تنكد بس شوفي ياحبي لاتوزنين بكررة لحد ماتنتهي الدورة لانو الدورة بتزيد وزنك من 2 الى 3 كيلووو ..

نصيحتي اجلي الميزان ..... وكملي عادي لحد ماتنتهي ..




يومي مع الريجيم اليوم ..

شربت كاسة مويه وافطرت بيضه الغداء تغديت سلطة زبادي بس طبعا حذفت الدجاج لاني ماعاد اقدر اكله وبس هذا هو يومي والحين بقوووم اتحرك بالبيت شوي ..

حلوو بس اخاف تدوخين لان اكلك قليل .... حاولي تاكلين وجباتك ..
بنات اقولكم شي

ماما امس دخلت علي وانا البس يوم شافتني قالت والله يابنت نحفااانه وبقووه عاد وناسه تشققت من الفرحه خخخخخ واااااااااااااااااااااااااااااو شعوووووووور بيجنن

وبالليل بابا وماما كانوا قاعدين بالحووش ومطفين الانورا غير نور خفيف المهم انا جيتهم قال بابا من هذي قلت انا قال والله ماعرفتك نحفاااااااانه يالله انبسطي يارشيقة

ولاتنسين تعزمينا على زواجك


وااااااااااو يابناات شعوور مره حلووو يالله ارب اكمل واوصل للوزن المثالي ياارب

اكيد حلو انا جربته ..تخيلي كل ملابسي وسعت يبي لي اضيقها
امس شريت برمودات ضيقه علي عشان انقهر والبسهم ههههههه وااااو يابنات بجد اشكالهم تجنن وكل ما اشوفهم انقهر واصر على الرجيم ...

دعواااااااااااااااااااااااااااااتكم بنات ... وبالتوفيق للجميع ..

يارب تلبسينهم وتكون مقاسك
انا طالعه اخلص اغراضي ...

اشوفكم على خيييييييييييييييير ..
مع الف سسسسسسسسسسسسلامة
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dr.oma:
السلام عليكم
انا كنت حابة اشترك معكم بس كان جهازي خربان الفترة الماضيه وان شاء الله ابدا معكم
اليوم فطوري ربع رغيف و3 ملاعق فول
الغدا 6 ملاعق ارز طبق سلطة وقطعة لحمة
وان شاء الله العشا علبه زبادي اكتيفيا
وان شاء الله من الغد التزام تام ونفسي ابدا رجيم التمر واللبن ايه رايكم؟
مو مشكلة حبيبتي حياك الله .......

ويومك تمام التمام يارب تنحفي بكل صحتك ...........

والتمر واللبن مانصحك فيه انا جربته يتعب مرة هذا من غير ان وزني بعده ...

صار له 3 اسابيع ثابت ...

بصراحة انصحك بريجيم فادي من بعد الله مانزل وزني الا عليه ...نزلت باسبوع 3 كيلوووو ..

وشوفي وقررري
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
انا طالعة اشوفكم شوي
كتبت : ذبحهمـ غروريـ
-
هااي بنات يومي : الفطور على الريق ملعقه بذره الكتان مطحونه وبعد وربع ساعه كوب عصير ليمون واكلت خيار مع علبه زبادي والغداء صدر دجاجه مسلوقه مع خيار وخس وملعقه ملوخيه وطلعت النادي مشيت ساعتين وعلى السير ربع ساعه انهديت اليوم رجعت اكلت زبادي وخيار وخس وبس بصراحة انصحك بريجيم فادي من بعد الله مانزل وزني الا عليه ...نزلت باسبوع 3 كيلوووو ..
وش الرجيم الي تمشين عليه
الصفحات الأولى ... 260  261  262  263  264 265  266  267  268  ... الأخيرة

التالي

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥

السابق

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس