رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شوشو العسوله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
برافوووووووووووووو ياعسولة غيبي بس اهم شيء تواصلين عشان نفسك مو عشانا اوكي .........

شوشو مين جاب طاري اليأس انا بس خربطت لاني تعبت شوي بس ابدا مايأست ولله الحمد ..الله لايجيب اليأس للكل ............<اسفة فهمتك غلط

وانا لن ايأس فالله معنا .......... ومعي افراد الحملة الشجعااااااااااااااااااااااااااان ..........يعيشون فردا فردا

اكيد البركة في كل الوردات الرشيقات

كتبت : شوكولاتة باتشي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
مرحباااااااااااااا جميعا
احب اقولك يومي
كان الصبح فطرت شريحتين جبن
وتغديت ربع دجاج وسلطة خضار
وبتعشى بيضة
اعتذر ع غيــــــــــــــــــابي امس

بالعافية ياقلبي ....

ومش معذورة ع الغيابات لاننا بنفقدك ..؟؟

بس اذا في عذر قوي يمنعك تدخلين مو مشكلة

كتبت : شوكولاتة باتشي

اليوم اول يوم لي بالاسبوع الثالث ...

كثررت شرب موية >>>>>>بنات كثروا شرب موية للي تبي تنحف

وافطرت نص كاسة حليب قليل الدسم ...

والغدا حيكون خضار مسلوقة +شريحة همبرجر دجاج ..

وبس

كتبت : شوكولاتة باتشي

[color="cyan"]نصـــــــــــائح مهمة لمتبعي نظاام الدكتور فادي لازم تتطبقونها ..........

1/ اول شيء واللي هو اهم شيء يجب عدم الغش والخداع واكل اي شيء غير الموجود بالنظام مهما كان ...

2/يجب التقيد باكل الثلاث وجبات وباوقات منتظمة .....

3/الاكثار من شرب الماء وشرب حوالي 8 كاسات باليوم ...........

4/المشي لمدة ساعة بالبيت او مشي سريع لمدة 20 دقيقة او ع الجهاز لمدة ربع ساعة ............

5/معالجة الامساكــ..

هذي قواعد مهمة يجب عدم اهمالها وحبيت اذكركم ..............[/color]

كتبت : رحماك يا الله

مساء الخير حبباتي...اتمنى تكنوا في صحة و عافية...

ارجو تردوا على سؤالي خصوصا انتن شكولاتة والكيكة و الشموح...ما شاء الله عليكم مثابرات...المهم لما اردت ابدا رجيم فادي كنت اظن ان المورتاديلا هي الكاشيرا عندنا اظن بسطرما في بعض الدول ..وبعدها سمعت ان دول الخليج يقولولها
الاونشون واحنا اللانشون حاجة ثانية اي شرائح اسماك مصبرة..بحث في قوقل صور وجدت انها ما يسمى عندنا باتي .و التي تتخللها بعض الاجبان في الوسط .فهل هذه هي المورتاديلا واله انا في حيرة شديدة.لاني اريد ان ابدا رجيم الدكتور فادي.مشكورات

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .