مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
بناااااااااااااااات شرايكم بفكرتي بتقسم 3شهوووووور
الشهر الاول رجيم من عقلي
الشهر الثاني رجيم التمر والحليب
والشهر الثالث رجيم العصائر
بدي رايكم صبايا
يوم رحت للدكتور ووزنت قالي الوزن المثالي لك 60 يعني تتوقعون اوصلو في 3 شهوووور

حبيبتي شوشو انا انصحك تتبعين حمية غذائية صحية مية المية وبثلاث اشهر او اربع صدقيني يمدينا نحفنا وحنا بكامل صحتنا لان لاجسامنا علينا حق .......... اما مسألة انك بتخلين شهر كله بس عصائر حررام عليك ابدا ماانصحك الله لايقول والله لو كنتي مريضة ....لاتجيبين لنفسك مشاكل انتي بغنى عنها......... مثلا نظامي منوع تقدرين تختارين وجبة افطار مشبعة من ضمن 4 او 5 خيارات متاحة لك ......... واهم شيء انه ريجيم خالي من الهون والسكريات والغازيات مع الاستمرار بالمشي والشاي الاخضر ......... بإذن الواحد الاحد ننزل من دون حدوث اي مضاعفات وماترجع اوزاننا دبل ............... شووو رايك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
يالله شوشو وشوكولاته

تصبحوووووون على خيررررررررررر

وانتي من اهل الخير

الله يوفقج باختبار بكرة ويسهله لك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
وووووووووانتى من اهل الخير حتى انا طالعه
تصبحوووووووو على الف خير صبايا

وبكرة يوم جديد ملئ بالارادة القوووووووية العزيمة ان شاء الله

عاااااااااااشو الرشيقااااااات عاشوووووووووو


كلكم بتطلعون حتى انا بعد مدخدخة وابي النوم

تصبحون ع الف خير والله يجعل ايامنا كلها خير وسعادة

سبحانك الله وبحمد استغفرك واتوب اليك
عجبتني العزيمة القوية والإصرار اللي عندكم :) ماشاء الله
استمروا على كدة وأكيد الكل راح يلبس سمووول عما قريب
أنا كمان حلمي اني أخس وألبس على الأقل ميديام<< قنوعة هههههههه
أنا مبسوطة اليومين دول لأني بدأت أعمل ريجيمات ملخبطة من يوم 21 مارس
وكنت محبطة وفاكرة نفسي منزلتش عشان كل رجيم اخبص فيه واسيبه وأبدأ غيره
وأخيراً وزنت اليوم لقيت أني نزلت من 87.7 إلى 78.5 ولسة الشهر مخلصش


بجد فرحااانة جدا جدا جدا
وعايزة أنزل للوزن المثالي اللي هو 68 تقريبا لأني مش متأكدة
حبيت بس أفضفض عشان ألاقي حد يشاركي الفرحة
وأكيد أنا معاكم في حملة الهجوم على الـ سمول
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
هلااااا والله اختي هيا

اول شي مبروك على الي خسرتيهم بس ما ادري جم

المهم خيتوو

شوفي انتي لازم تمشين على ميزان واحد
يعني لا توزنين في النادي بعدين في البيت بعدين ما ادري وين

لا خليج على ميزان واحد

يعني انتي شريتي الكتروني ووزنتي تقولين انه منزلج
تبين امشي عليه اهو لانه عندج في البيت
ويمكن حق النادي خربان

المهم في النهايه امشي على ميزان واحد

والله يضعفج
الله يبارك فيكي حبيبتي لا ميزان النادي مو خربان لان المدربة بالنادي اخدت وزني عالميزان الالكتروني وهاد الميزان التاني ما بعرف شو اسمو وطلعو الميزانين نفس الشي
خلاص رح امشي على ميزان النادي
تسلميلي يا رب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nadosh:
مرحبا
كيفكم يا رشيقات المستقبل؟؟؟؟؟؟
انا اموري تمام اليوم بس امبارح كان تخبيص غير شكل عملته فري دي>>>> قال يعني
اه يا صبايا والله تعبانة كتير حابة انحف واخلص بس شو بدي اعمل ما في غير الصبر ان شالله الله بقوي ارادتي وبصبر على الدايت وايام الدايت
بصراحة بقبقو عيوني من كتر ما اطلعت على رجيمات وعلى تجارب البنات بصراحة شي بحمس بس بدك ارادة
ادعولي بشهر 7 اكون نحفانة وموصله على الاقلية 75 كيلو
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآىىمين يا رب العالمين
حبيبتي بدنا ارادة لايمتى رح نفضل هيك لازم ننحف
والله انا صرلي شهر ومن دون تخبيص ومواظبة رياضة نحفت كيلو ونص صح زعلت بس معلش رح كمل وملتزمة بالدايت لحد ما اوصل للوزن المثالي

معلش حبيبتي اصبري يا قلبي انتي وانشالله بشهر 7 بتكوني صرتي بالستينات امين يا رب ما في شي مستحيل
موفقة عيوني
الأولى ... 23  24  25  26  27 28  29  30  31  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس