رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
عندي لكم خبرية عن يومياتي تخيلوا انا مقاس تنورتي 52 وصارت علي واسعة لدرجة انو الورقة اللي بخلف التنورة تلف وتجي قدام خخخخخخخخخخخخخخ من الرشاقة

ورحت لبست تنورة تانية كان مقاسها 46 والحمد الله جت مقاسي ماشاءلله تبارك الله ........

وبعد كل من حولي يقولون نحفتي .... شعووور حلوو لما تطالعين كل شوي بالمراية وتحسين بالانجاز اللي حققتيه ...........

وبكــــــــــــــــــــــــــــررررة 3-5 يوافق يوم ميلادي وراح يكون ولادة عمر جديد لي ان شاءلله ..............

وراح اتبع نظام اخصائية صحي وراح اوافيكم باليوميات ...........

كيكة مو مشكلة اعتبري التخبيص مكافئة لك بس لاتكررينها عشان مصلحتك والله يوفقك باختباراتك .....

هيا برافوووووووو عليك وواصلي

ندووووووش فديتك والله استمري والله معاك ...........
ابي اسمع اخبار حلووووة

ابي اشوف التواجد والردود والحماس يالله شعللوا اليوميات شعللة

يالله ياسمووووووووووووووول حنا جايينك لاترووووووووح بعيد >>>>>>>>>>>>>>>> فديت المتحمسة خخخخخخخخخخخخخخخ

الف مبروك حبيبتي وفعلا حلو انو الواحد يلبس مقاس اصغر وباذن الله يوم ميلادك بيكون خير عليكي وبتكون هاي اخر سنة الك بالسمنة وانشالله نشوفك من الرشيقات
وتوصلين للوزن المثالي وتحققي كل امنياتك
موفقة يا قلبي وادعيلي بليز

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim:
أنا كلا شي ماشي أحسن من الكويس أمس رحت زواج كلهم قالولي الفستان صاير حلو عليكي كإنك نحفانة أنا صرت أضحك

اي هيك لازم نسمع اخبار حلوة والله فرحتلك من كل قلبي
انشالله بتكملي للاخر وبتصيري نحيفة وتوصلي الوزن المثالي امين يا رب ويا عيني بئا عالتسوق واللبس كل شي رح يطلع حلو عليكي وبيجنن
موفقة يا قلبي

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
شوفو بنات

اليوم اخر يوم في رجيم التمر

وانا وزنت في نص الاسبوع ونزلت كيلوين
والحين وزنت باخر الاسبوع ونزلت كيلوووووو

يعني في الاسبوع الواحد من رجيم التمر نزلت ثلاث كيلوااااااات

وصارلي الحين شهرررررر انا مسويه رجيم

الشهر كامل نزلت فيه

9 كيلوااات والحمدالله ثلاث اسابيع رجيم تمر وسبوع رجيم عادي

من 102 صار وزني 93

والله واااااايد فرحت ومن الوناسه باجر بكمل رجيم التمر ان شاءالله

ويلا بنوتات بنام الحين عشان بقعد واروح الكليه واقدم امتحانين باجر

سلااااااام ..

عنجد الف الف مليوووووووووووووون مبرووووووووووك يا ابتسام والله فرحتلك كتير وباذن الله هيك على طول بتنحفي وبتوصلي للوزن المثالي وبتصيري احلى البنات امين يا رب
مووووووووفقة يا قلبي

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
بناااااااااااااااات شرايكم بفكرتي بتقسم 3شهوووووور
الشهر الاول رجيم من عقلي
الشهر الثاني رجيم التمر والحليب
والشهر الثالث رجيم العصائر
بدي رايكم صبايا
يوم رحت للدكتور ووزنت قالي الوزن المثالي لك 60 يعني تتوقعون اوصلو في 3 شهوووور

اي حبيبتي متل ما قالتلك ابتسام هيك تملي وتزهقي وتبطلي
بعدين اختاري ريجيم متوازن لان مثلا مو معقول شهر كامل عصير بس لا حرام برضو جسمك الو حق عليكي
لازم تديري بالك عصحتك
وانشالله بتنحفي وبتوصلي لهدفك يلي هوا الوزن المثالي اميييييين يا رب
موفقة يا قليي

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـل:
عجبتني العزيمة القوية والإصرار اللي عندكم :) ماشاء الله
استمروا على كدة وأكيد الكل راح يلبس سمووول عما قريب
أنا كمان حلمي اني أخس وألبس على الأقل ميديام<< قنوعة هههههههه
أنا مبسوطة اليومين دول لأني بدأت أعمل ريجيمات ملخبطة من يوم 21 مارس
وكنت محبطة وفاكرة نفسي منزلتش عشان كل رجيم اخبص فيه واسيبه وأبدأ غيره
وأخيراً وزنت اليوم لقيت أني نزلت من 87.7 إلى 78.5 ولسة الشهر مخلصش

بجد فرحااانة جدا جدا جدا
وعايزة أنزل للوزن المثالي اللي هو 68 تقريبا لأني مش متأكدة
حبيت بس أفضفض عشان ألاقي حد يشاركي الفرحة
وأكيد أنا معاكم في حملة الهجوم على الـ سمول

الف الف الف مليوووووووووووووون مبروك يا قمر
كتير حلو الكيلوات اللي خسرتيهن استمري وواظبي والتزمي وياذن الله توصلي للوزن اللي حاباه اكيد بدنا وزن مثالي

وانشالله بتلبسي الميديام وبعديه السمول

موووووووووفقة

كتبت : Haia

السبت 17\4\2010

فطوري قطعتين توست مع جبنة خالي الدسم
الغدا سيخ شيش طاووق مع ربع رغيف خبز اسمر
والعشا تفاحة خضرا وفريز

الرياضة
ساعة على جهاز المشي ونص ساعة اوربت تراك وخمس دقايق بايك وشوية تمارين كده هاد نظامي بالرياضة ما بيتغير مع اني بتمنى ازود وانشالله بزود

والله انا كتير ملتزمة ما بعرف ليش الشهر اللي فات نحفت بس كيلو ونص

ادعووولي بنات والله انا عم ادعيلكن من كل قلبي

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .