مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
سلميلنا عليها وبرااااااافو انشالله تنحفي اكتر واكتر

لا معلش بسوووووم بليز احكيلي شو اكلتي

هيوونه الله يسلمج

وان شاءالله يارب كلنا نصعف ..

تبين تعرفين شنو اكلت باليوم الفري صح ..


اكلت ريوق جباتي ما ادري اذا تعرفينه ولا لا

ورحت الكليه وما اكلت شي الا الساعه 3 تغديت صمونه وهمبرغر مشويه وبطاط شيبس

واكلت العصر لقيمات وشربت قهوه عربيه

وتعشيت معكرونة بيتزا اشويه بس لاني كنت انعس ودايخه



وبس


هذا كان يومي الفررررررري
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
صباااح الخيرر يابنات






اخبااااااااااركم ؟؟؟




عندي لكم خبر واكيد ماراح يعجبكم بس الشكوى لله ...




انا قررت قرااااار نهائي ومافيه رجعة .........؟؟












؟؟













؟؟











؟؟










قررت اترك الريجيم نهائيا ريجيم فادي ولا غيره



بصرااااااااااحة مليت وتعبت وزهقت لمدة اربع شهور ومافي فايدة بعدني بالتسعينات هذا من غير

التعب النفسي والتعصيب ...ظلمت زوجي معي وعيالي ..بس اعصب عليهم ....

انا وزني كذا ماراح يتغير ليه اتعب نفسي .....

وانتم استمروا او افتحوا يوميات جديدة والله يوفقكم ..........



اشوفكم على خير

























ههههههههههههههههههههههههههههااااااي لايكون صدقتووووا هههههههههههههههههههاااي


امزح امزح بس تبون الصراحة امس واليوم تعبت السكر انخفض وصل لاربعين او خمسين ....

. وبصراحة احس جسمي تعب وكرهت الاكل ....فقلت برتاح يومين وابدا السبت ...ان شاءلله ...

بصراحة نظام فادي حلوو بس انا كرهت البروتين ... وش اسوي ؟؟؟

والنشويات ماتنحفني ابد ..؟؟؟؟؟

حالتي صعبة نوروني بنات .؟؟؟

يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ خرعتيني والله


بس انا قلت مستحيل شوكولاته تتركنا وتترك الرجيم ..

وبعدين خيتوو انتي امشي على رجيم فادي بس اخذي قطعت حلو

يعني كل يوم يا اما قطعت حلو او تمر او كل يوم اشربي عصير برتقال

لانه انتي السكر نازل عندج وبياثر عليج


==

واذا تبين امشي على رجيم التمر سبوع وبعدين ارجعي على رجيم فادي

===

او شوفيلج رجيم ثاني يناسبج ..





وسلااامتج خيتو وما تشوفين شر وان شاءالله تضعفين ..
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
سلااااااااام حبايب كيفكم
سوووري اني ماادخل كثير بس واللللله مشغووله
كيكككككككككككككوة مبرووووووووووووووك واللح مشاء اللله جنان كيلووين استمري وربي يقوويك
وسارونه ماشفتي شكلي يووووم اقرا كلامك بغيت انهبل ولسى متحمسه انصحك ههههههههه
وياشوشو وياهيوونه ان شاء اللله ببدا حميه مضبووط لان نظام فادي كل الاكل الي فيه ماافضله ولا اشتهيه
ار يو اندر استانند ؟؟؟
وانتوا خبروووووووني عنكم بليييييز دعواتكم اوصل لل50 وانا بصحه وعافيه
وووويارب تنحفكم وانتم بصحه وعااافيه


الله يباااااااااارك فيج وان شاءالله انتي تنزلين بعد
وانا يا بنات

قعدت من النوم وليما الحين ما اكلت شي

بقوم اشرب ماااااي

وحاسه اني شبعانه من امس

بس باكل وبنتظم بوقت وجبات الرجيم


ويلا بنات بروح ادرس

واشوفكم وقت ثاني ,,



سلام
هيه صح صبايا
نسيت اخبركم ..
يوم سالت عن خل التفاح قالو مب زين و ينضج لحم البطن ~
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
صباااااااااااااااااااح الخير ع الناس الغير
امس مادخلت بس بقول يومي الصبح افطرت قطعتين جبنة قليله الدسم وتغديت ربع دجاج وتعشيت ربع دجاج مع زبادي اكتيفيا
وماقدرت امشي عشان تعبت بس راح اعوض ان شاء الله
واليوم الصبح افطرت بيضة مع قطعة جبن قليله الدسم
والغدا صحن سلطة مع صدر دجاج العشاء تونة وبس وراح امشي ساعة ان شاء الله
وانتم ياحلوين كيف كان يومكم
صباااااااااااح النووووووور على احلى شوشو
ايامك كتير حلوة استمري وباذن الله بتوصلي للمثالي قريب
موووووووووووفقة
الأولى ... 278  279  280  281  282 283  284  285  286  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس