مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
كاااااااااااني ييت

بس للاسف ليما الحين ما اكلت شي


توني خلصت نص دراستي وقمت اسويل غدا


حطيت الهمبرغر في الفرن وقطعت لي خياره وفلفل رومي اخضر بارد في صحن ومنتظره الهمبرغر تخلص



ثواني واتغدىىىىىىى لاني حدي يوعااانه



وديربالكم بنوتات لحد يخرب الرجييييييييييييم

خلونا نكمل شهررررررر كامل برجيم فااااااادي والله يعينااااا


بس تخيلو بنات

اخر يوم من الاسبوع الرابع برجيم فادي بيكون اخر يوم لي في الدراسه هالكوررس لوووووول

يعني الفرحه فرحتين نهاية الكورس ونهاية رجيم فادي
بس طبعا ما اترك الرجيم اخلي يوم فري وبعدين ابدأ برجيم ثاني او اكمل اعيد شهر رجيم فادي ..

لا باذن الله مكملين الرجيم للاخر
وانشالله كل ايامك بتكون فرح يا رب وانشالله كمان لما ينتهي ريجيم فادي تكوني دخلتي السبعينات
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
انا سامعه انه خل التفاح يضعف بس فيه اضرار بس شنو ما ادري ..


وبعدين بنات بسالكم في حبوب الخل زينين ولا لا؟؟؟؟
لا اعلم
من من البنات تعلم؟؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
الحمدالله تغديت وحاسه نفسي منتفخه حدي

بروح اصلي الحين وامشي شووويه وبعدها بدرس ..


واشوفكم في الليل ياحلوااااااااااااات وديربالكم على نفسكم وعلى الرجييييييييييم ..
صحة وعوااااااااااااافي يا قلبي
والله يتقبل منك يا رب
السلام عليكم
ما شاء الله انتو كتير نشيطين وبتشجعوني جدا مشكلتي ما اتحمل التزم برجيم حرفيا وكل يوم انوي اطبق رجيم فادي ما اقدر لكن هحاول وربنا ييسر المهم وزني ينزل
اليوم فطرت كوب لبن
الغدا سمكة مشوية وطبق سلطة ونصف رغيف
العشا علبة زبادي
وعملت نشاط كتير اليوم في تنظيف المنزل وبس
حاسة ان وزني بينزل بس ان شاء الله الوزن يوم السبت ويارب تكون النتيجة كويسة
على فكرة اختي خل التفاح مشكلته ان كثرة استعماله تؤثر على المعدة وتسبب قرحة بالمعدة
شوكولاتة والله صدقتك وزعلت جدا بس الحمد لله يارب ما تغيبي وتوصلي لهدفك كم وزنك وطولك؟
هيا كم طولك احس ان وةزنك ما شاء الله جميل
ربنا يوفقكم جميعا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dr.oma:
السلام عليكم
ما شاء الله انتو كتير نشيطين وبتشجعوني جدا مشكلتي ما اتحمل التزم برجيم حرفيا وكل يوم انوي اطبق رجيم فادي ما اقدر لكن هحاول وربنا ييسر المهم وزني ينزل
اليوم فطرت كوب لبن
الغدا سمكة مشوية وطبق سلطة ونصف رغيف
العشا علبة زبادي
وعملت نشاط كتير اليوم في تنظيف المنزل وبس
حاسة ان وزني بينزل بس ان شاء الله الوزن يوم السبت ويارب تكون النتيجة كويسة
على فكرة اختي خل التفاح مشكلته ان كثرة استعماله تؤثر على المعدة وتسبب قرحة بالمعدة
شوكولاتة والله صدقتك وزعلت جدا بس الحمد لله يارب ما تغيبي وتوصلي لهدفك كم وزنك وطولك؟
هيا كم طولك احس ان وةزنك ما شاء الله جميل
ربنا يوفقكم جميعا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا يا قمرنا منووووووووورة
ويومك ما شالله حلو بس بتعرفي لو مسكتي بريجيم فادي ما بعرف عندي احساس انك رح تلتزمي اكتر وتنحفي اكتر
وباذن الله تكوني نزلتي وتلاقي نتائج تعجبك يوم السبت ابقي طمنينا عنك
وشوكولاتة لا ما بتعملها وتغيب رح تفضل منورانا بطلتها الحلوة على طول باذن الله

انا ياستي طولي 166 ووزني بتعرفيه 71 وهلاء بصراحة شكل جسمي كتير مقبول بس انا مو راضية عنو اصلا كفاية انو الوزن المثالي الي 58 يعني عندي زيادة 13 كيلو مو كيلو ولا اتنين هههههه ادعيلي

مووووووووووفقة حبيبيتي قلبي وربي معك ياااااا رب
فطرت بيضة مسلوقة وشريحة مارتديلا
اتغديت سلطة
هلاء رايحة الجيم
بشوووووووفكم
الأولى ... 281  282  283  284  285 286  287  288  289  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس