رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : جرووح

واصلو يابنات الله معاكم

ان شا الله تنزل اوزانا بالصحه والعافيه

استغفر الله

كتبت : دبى بس ودي انحف

هااااااااااااااااااااااااي بنوتات وحشتوني اانا اليوم اكلت خبز توست بر + جبنه قليل الدسم+ عصير
انا ابي اشتري كرون فليكس وش احسن واحد لرجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كتبت : أمـل

مرسي عزيزتي هيا

على التشجيع وان شاء الله راح ألتزم وأنزل
حلو النظام بتاعك ان شاء الله تنحفي يارب وتنزلي للوزن المثالي وانتي بصحتك
وان شاء الله الكل هنا يحصل على الرشاقة وعلى مقاسات سمول

أنا النهاردة صحيت ساعة عشرة شربت نص كوب ماء مع ملعقتين خل تفاح
ونزلت مشيت نص ساعة .. لأول مرة من فترة طويلة

وعلى الساعة 2:10 شربت نص كوب عصير برتقال بدون سكر وأكلت تفاحة
وناوية ان شاء الله ماآكل إلا على الساعة 7 أو بعدها
وراح يكون يوم للتفاح فقط لا غير

كتبت : أمـل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غريبه يابلادي:
السلام عليكم............
كيفكم بنات ان شاء الله بخير تصدقون توني شفت التجمع الجديد..................
نسيت الريجيم وايامه بس ارجع ان شاء الله من السفر ابدأ معاكم ,والله الاجواء سااااااااااااحره مافيني حرمان خلوني اكمل البسطه هالاسبوع بعدين نرجع للحرمان.
واعذروني لو ماطليت عليكم هالاسبوع لأني ماابي اضيع الوقت في النت.
الله يحفظكم استمروا بالهجوووووووووووووم على الشحووووووووووووووووم.

استمتعي بالسفرية عزيزتي الريجيم يتعوض مش زي السفر والفسحة لا تعوض

كتبت : رحماك يا الله

سلام حبايبي...انا دخت من رجيم الى رجيم و كله بسبب التخبيص ..اريد ان ابدا رجيم السحاب لانه الوحيد اللي نزلني و حتى الكيلوات اللى نزلت ما رجعت...شو رايكم..والله محتاجة تشجيعكم..لا تطنشوني ...احس قلبي ينعصر
و كمان ما اقدر اعمل رياضة......

كتبت : شوشو العسوله

مساااااااااااااء الخير على احلى رشيقات

انا اليوم افطرت كاس حليب +نصف جريب فروت
الغدا سلطة +شوربة
العشا بطاطس مسلوق +كاس حليب
والحين شوي وبروح امشي

ياااااااااارب الحمد لله اخيرا صرت اتحكم بشهيتي الحمد لله >>شعور جداا رائع