رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : Haia
-
باقي يومي

اتغديت دجاج مع بروكلي عالبخار اشتريتو من مطعم صيني رغم انهم بيعملوه مقلي مع رز عالبخار ومعو صوص واو خطير بس انا قلتلو ما بدي الرز وقلتلو يعملي الدجاج والبروكلي عالبخار وقلتلو ما بدي صوص
اها اها ملتزمة انا ما بخرب الريجيم

وشربت عصير جريب فروت

وباذن الله رح اتعشى شريحتين مرتديلا + شريحة جبنة طبعا الاتنين خاليين الدسم
على فكرة انا الاسبوع الماضي كلو ما تعشيت بس حسيت اني غلطت لان عنجد كنت حس عضامي كتير عم توجعني طوول الاسبوع

موووووووووفقين يا حلوين
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Haia:
الله يبارك فيكي يا رب اي مو محتاجة تساليني احكيلي من هلاء اديش بدي انزل الاسبوع الجاي ولا تتوقعي وزني يثبت
يااا ريت اوصل للستين حاف وعقبالك انتي كمان يااااااااا رب
أمممممممممممممم

لا انا ما أحكـــم من الحين لاني مو عرافة

بس بحكم من خلال شو عملتي خلال الاسبوع من الاكل والرياضة ؟

شدي حيلك وقريب بتوصلين الستين ان شاءلله وفي شهر كمان وحتشوفي ....... بس المهم تواصلي ..
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Haia:
باقي يومي

اتغديت دجاج مع بروكلي عالبخار اشتريتو من مطعم صيني رغم انهم بيعملوه مقلي مع رز عالبخار ومعو صوص واو خطير بس انا قلتلو ما بدي الرز وقلتلو يعملي الدجاج والبروكلي عالبخار وقلتلو ما بدي صوص
اها اها ملتزمة انا ما بخرب الريجيم

وشربت عصير جريب فروت

وباذن الله رح اتعشى شريحتين مرتديلا + شريحة جبنة طبعا الاتنين خاليين الدسم
على فكرة انا الاسبوع الماضي كلو ما تعشيت بس حسيت اني غلطت لان عنجد كنت حس عضامي كتير عم توجعني طوول الاسبوع

موووووووووفقين يا حلوين
اموووووووووت على الالتزام عن جد بتعئدي ..

ومن اليوم ورايح لازم تتعشي ومو ضروري يكون بدري عادي لو تاخريه بس المهم تنظمي اوقات اكلك ...... عشان تنزلي اكثر واكثرر

بس والله 4 كيلو باسبوعين حلوين لوحدة وزنها مو كثير ..يعني 8 كيلو بالشهر شيء حلو خصوصا انو يبان بالجسم لانو في ناس ينقص وزنها بس مو مبين عليها ..

يالله بالتوفيق ..واحكي لنا شو عملتي اليوم ..
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
الكيكة وينكــ؟؟؟
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
شيـــــــــــــوووم اشتقنالكـ...!!!
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
dr.oma

سلووووووووووومة

ذبحهم غروري

ســـــــــــــــــلا

وينكم انا بانتظاركم ..؟؟

يالله تراني حطيت القهوة بالزعفران لاتفوتكم ..
الصفحات الأولى ... 310  311  312  313  314 315  316  317  318  ... الأخيرة

التالي

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥

السابق

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس