رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
السلام عليكم ...

اليوم بقوم من السرير ماني قادره والسبب الرياضه بس بستمر عليها عشان جسمي ما يعورني وان شاءالله بعد اشوي بسوي رياااضه ..

قعدت الظهر وشربت قلاصيين ماي
وتغديت خمس تمرات وقلاص لبن من لبن البيت يعني امي مسويته لانه ما عندي روب ..

وبس

===========

معلش يا قلبي استحملي وبكرا بتتعودي وبتصيري تحبي الرياضة

وصحة وعوافي على قلبك

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
اما يومــــــــــــــــــــي .....اليوم اول يوم لي بريجيم 500 سعرة حرارية يوم الأحد التاريخ 23/6 هجري 6 يونيو ميلادي

صحيت وشربت كاسين موية

الافطــــــــــار 3 حبات شابورة بر +كاس حليب قليل الدسم

.............

وان شاءلله ببدا الرياضة من اليوم وبدون تهاون ,,,, يالله بنات نبي تشجيع وحماس ........

صحة وعوااااااافي على قلبك يا رب واي الرياضة الها تاثير كبير يلا شدي همتك وما تتهاوني
الله حيووووووووو سارووووووونة

كتبت : Haia

مرحبا بنوتات
اليوم فطرت تفاحة خضرا وما رحت عالجيم لان لو رحت ما رح انضف البيت وعنجد البيت كان فظيع وبدو شغل كتييير
ضليت اربع ساعات وانا بنضف

عم احط اعذار لنفسي ههههه بس شو يعني كل يوم رياضة رياضة ستة ايام بالاسبوع حلوين

يلا بشوفكم

كتبت : dr.oma

السلام عليكم
والله ما شاء الله عليكم صحبة حلوة جدا واضفتولي وحمستوني جدا
شوكولاته ربنا يوفقك بالرجيم الجديد
باقي البنات ربنا معاكم وان اء الله كل واحدة توصل لهدفها
هيا حبيبتي ما شاء الله على الحماسة كنت عاوزة اعرف هو انت متزوجة؟
الوزن الاسبوع نازلة كيلو فقط بس الحمد لله مع اني عندي مناسبة بعد شهر والمفروض معدل النزول يزيد عن كدة
اليوم فطرت بيضة وربع رغيف
الغدا نصف اندومي طبق سلطة قطعة فراخ صغيرة
العشا تفاحة وعلبة زبادي
يلا سلام

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dr.oma:
السلام عليكم
والله ما شاء الله عليكم صحبة حلوة جدا واضفتولي وحمستوني جدا
شوكولاته ربنا يوفقك بالرجيم الجديد
باقي البنات ربنا معاكم وان اء الله كل واحدة توصل لهدفها
هيا حبيبتي ما شاء الله على الحماسة كنت عاوزة اعرف هو انت متزوجة؟
الوزن الاسبوع نازلة كيلو فقط بس الحمد لله مع اني عندي مناسبة بعد شهر والمفروض معدل النزول يزيد عن كدة
اليوم فطرت بيضة وربع رغيف
الغدا نصف اندومي طبق سلطة قطعة فراخ صغيرة
العشا تفاحة وعلبة زبادي
يلا سلام

حبيبتي الف الف مبروووووووووك نزول الكيلو حلو ما شالله وانشالله يوم المناسبة تكوني نزلتي وخسيتي اكتر واكتر
بس لو عايزة نصيحتي لو عايزة تخسي اسرع ابتعدي عن النشويات نهائيا زي الاندومي والعيش انا بعرف انو ربع رغيف كمية قليلة بس انا بحكيلك عن تجربة لما كنت باكل نشويات كان نزولي كتيييير بطيء
وبالاخر انتي اعملي اللي بيريحك واتبعي النظام اللي بترتاحي عليه

وبالنسبة لسؤالك لا متزوجة ده ايه انا لسا ما كملت ال 19 يعني بيبي ههههههه مع انهم بيقولولي سني حلو للخطوبة وانا بتعصب وبقولهم لا لسا صغيرة

بالتوفيق يا قمر

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .