رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شوكولاتة باتشي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فافا:
مــــــــــبروك عل يوميــــــات

انشالله يارب كل بنات المنتدي هاذا و انا و انتي اولهم نلبس مقاس سمول

الله يبارك فيك,,,,,,,,,

كتبت : شوكولاتة باتشي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبى بس ودي انحف:
هااااااااااااااااااااااااي بنوتات وحشتوني اانا اليوم اكلت خبز توست بر + جبنه قليل الدسم+ عصير
انا ابي اشتري كرون فليكس وش احسن واحد لرجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هلابك انتي وين اختفيتي ؟؟؟ خليك ويانا ...

والكورن فليكس اخذي لك الخاص بالرشاقة

كتبت : الكيكه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
خخخخخخخخخخخخخخخخخ

المفروض انا اللي اسأل

عموما انا صحيت اليوم مع عصير ليمون تبعاااااااااااا

وبعدها توست مع جبن

مع كاس حليب

بعدها بساعتين شربت شاي اخضر بالزنجبيل

الغداء شريحتين همبرجر مشوي مع نص توست بر وحبة طماطم

شربت شاي اخضر

العشاء معزومة وتعشيت خمس ملاعق ارز مع قطيعات لحمة خخخخخخخخخ

المهم ماشبعت ابدا

رجعت البيت وطوالي مشي ساعة وشربت شاي اخض وسسسسسسسسسسسسسسسلامتكم

يسلمج ربي

وعليج بالعافيه

يوووووم صحي اميه بالاميه
وما عليه اليوم انعزمتي باجر تلتزمين اكثر

بس ما ياثر جم قفشة عيش لووووووول

وباااااااااالعافيه عليج حبوبه

..

كتبت : شوكولاتة باتشي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
اهلييييييين صبااااااااح النووووووووووووور شلووونج خيتووو وبشري شلونج ويا الدايت

وووانتي الكل بالكل انتي العقيييييييد ابو شهاااااااب افا عليج بس

..

عطيني رايج بالجهاز ينفع ولا انا اسوي رياضة المعهده من غيره

؟

هههههههههههههههههههههههههاااااااااي

حلوووة ابو شهاب اجل انتي ابو عصاااااااااااام

عموما الجهاز هذا شفته بالاعلانات بس اذا تبين نصيحتي بلا خسسساير بلا وجع راس

اهم شيء المشي ع السير وتسوين تمارين وعندي لكم تماريت تينن برسلها لك خاص وللي يبيها انا حاضرة

تنحت جسمك نحت وهي حلوة مع مدربة فرنسية كانك ترقصين ...

كتبت : شوكولاتة باتشي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim:
أهلا يا حبوبات أنا اليوم مشيت 30 دقيقة أدعولي أقدر أزيدها مثل أول و الأكل تمام التمام وهدا كل شي

تمااااااااااااااااااااااام برافووووووووووووو سوسو ايه هيك بدنا ياكي تكوني ..............

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .