رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
والحيييييييين اقولكم يوووووووووومي

تغديت على طول

<< ما تتريق

تغديت ثلاث تمرات وكوب لبن بسسسسس

وباااااااجر الميزاااااااااااااااان

وبااااااجر يوم فرررررري لوووووووووووووول

صارلي عشر ايام مستمره على رجيم التمر واللبن

وما خبصت ولا بفتفوته اصغيره

اكلي كله تمر

ما عدل المعمول الي اكلته قبل يومين بس

وسويت رياضه بس مو كل الايام ..

ويلا يا شوكولاته وهيونه وباقي البنات بعد

ابي توقعاااااااااااااااتكم

وزني كان 88 مثل ما تشوفون بشريط الوزن

يلا ابدو بالتوقعاااااااات

حلووووووووووووو حلووووووووووو يعجبني الملتزم

شوفي يا ستي انا قلتلك اتوقع وزنك يصير 84
نياااااااااالك بكرا عندك فري

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
بالنسبة ليومي صحيت

افطرت 3 شابورة +حليب قليل الدسم

الغداء شريحة لحم مع شريحة توست ..مع شرائح طماطم ..

وشوي معزومة عند بنت اختي بروح اغير جووووو البيت يملل كله جو اختبارات حتىا زوجي عنده اختبارات بالجامعة

وودي لارجعت امشي او ارقص ..

اشوفكم على خير

سي يو ياحلوين ..

صحة وعوافي على قلبك يا قمر وحلووو يومك
اي والله الله يقرفها جو الامتحانات الكل عندو امتحانات

موفق زوجك بالامتحانات يا رب
وروحي انتي اخرجي ورحي عن نفسك وانشالله بتقضي سهرة حلوة

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

حلوه تطقطق اصابعها لوووووووووووووووووووووول

اهم شي ينزل وزني .... ما يفرق وياي جم

بس ابي اشوف توقعاتكم ومنو الي توقعاتها صحيحه

يلا دور هيووووونه ..

=====

انا توقعت وخلصت 84 قولي امييييييييييييين

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
بكملكم يومي

شربت جااااااي روياااال

وشربت لبن واكلت تمر

وان شاءالله باااجر يكون وزني ناااااااازل

======

اليوم شفت مباريات كاس العالم من غير اكل لووووووول

حطيت ماي يمي وكل ما اشتهيت اكل شربت ماي

< <<<< متعوده تاكل وتطالع كرة قدم

بس يالله لازم نقطع هالعاده ..

وباجر ميزان ويوم فرررررري

والله رجيم التمر متعب
عشر ايام متواصله ..

بس يالله باجر باكل كل الي مشتهيته وبعده بكمل رجيم تمر

والله يعييييييييييييييييييييين
.......

حلوووووووووو
يا حرام ماي وانتي عم تتفرجي عالمباراة
وكلنا متعودين ناكل ونتفرج عالتلفزيون هههههههههه طيب شو حرام الواحد ياكل اشي شيبسات وفيشار وكولا ومكسرات خخخخخخ الله يرحم قطعناها للهالعادة
اي مو بس رجيم التمر كل الرجيمات متعبة كتير شي متعب انك تشتهي شيء وما تقدري تاكليه
اي بكرا مين قدك كلي حبيبتي والله انا برايي انو مظبوط الواحد كل فترة يعمل اوف عشان نفسيتو ما تتعب ويترك الريجيم
وموفقة يا قلبي وانشالله بتوصلي للمثالي وبترتاحي بئا
ومتل ما قلتي الله بيعين

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dr.oma:
السلام عليكم
الف مبروك شوكولاتة على النزول فرحتلك جدا وقريبا عالم الثمانين
كيكة ان شاء الله 85 وما شاء الله على التزامك ال10 ايام
اليوم فطرت تفاحة
الغدا سلطة وقطعة لحمة و3 ملاعق ارز
العشا ما اتعشيت
خبصت يومين وده ضايقني جدا لدرجة اني كنت محبطة وكنت على وشك ترك الرجيم بس اليوم قلت لا مش هياس ممكن تكون ارادتي ضعيفة ولكن مش هقضي عليها نهائيا لا ولكن هحاول اقويها والله يعين ادعولي

حلو يومك حبيبتي استمري وانشالله بتوصلي
ومعلش ما تضايقي انك خبصتي عالاقل اكلتي اللي مشتهيتيه بس لازم ترجعي بقوة للرجيم وما لازم تياسي ابدا لازم تخلصي من الوزن الزائد وتحققي هدفك وتوصلي للوزن اللي بتحلمي فيه
وكل فترة لما تتعبي خدي يوم اوف وارجعي كملي
مووووفقة يا قمر

كتبت : Haia

اليوم فطرت تفاحة خضرا وشريحة جبنة خالية الدسم

ما رحت عالنادي لان كنت بخلص امور الجامعة لان نقلت جامعة تانية والله ما بعرف صار معي شوية مشاكل ادعولي تتحل
تاخرت كتير بالجامعة وكل هالناس قدامي بتاكل هون كلو بياكل بالطريق ما حدا بيضيع وقتو وانا جعت والمطاعم مليانة قدامي عيوني خصوصا هون باميركا بالمنطقة الوحدة تلاقي مليون مطعم فاست فود بس اللي حرقلي قلبي ريحة البيتزا ههههه المهم استنيت لحد ما وصلت عالبيت واتغديت سلطة خضرا والعشا بطيخ

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .