أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

Haia
وردة ذهبية
قديم 06-12-2010, 10:49 PM
#2239
بالنسبة ليومي ...


صحيت وافطرت توست بر +جبن قليل السم


وشربت منقوع ((شمر ..بردقوش ..زعتر بري..كمون..مرامية..))

والغدا بعد شوي


سي يو
حلوووووووووووو
صحة وعوافي على قلبك ويا رب الله يسعدك وينحفك ويريحك
Haia
وردة ذهبية
قديم 06-12-2010, 10:52 PM
#2240
بســـــــــــــووومة وينــــــكــ يادوبا


شكلها نازلة 6 كيلو ومن الفرحة اغمى عليها


او مانزل وزنها وقاعدة تتضارب مع اهلها >>>>>>>>فالك شين ماقبلناه

انا انتظرك بسرعة بروح امشي
؟؟
اي صح هالدبة بسومة وينها تاركنا على نار
وانشالله يا رب توقعك الاولاني يكون مظبوط يعني تكون نازلة 6 كيلو وتكون فرحانة بس من دون اغماء حرام احنا ما النا غنى عن بسوووم
وانا كمان بانتظارها
Haia
وردة ذهبية
قديم 06-12-2010, 10:58 PM
#2241
مرحبا بنات

تسلمي حبيبتي شوكولاتة على ترحيبش ( على فكرة اسمش خطير وايد ويفتح الشهية )

وان شاء الله ماراح اخيب ظنكم فيني


بس قبل كل شي اني جديدةعليكم فاحب اعطيكم فكرة بسيطة عني

اني بدايتي في الدايت كانت قبل 4اسابيع .. وكان وزني وقتها 74,200 كيلو تقريبا

وبدايتي في الرياضة كانت قبل 3 اسابيع


وحاليا وزني 68,700كيلو والحمد لله

اني سبق لي وا شتركت في المنتدى هنا قبل شي سنة تقريبا مع قروب الله يذكرهم بالخير

وكان وزني وقتها 70 اتوقع او 71 ووصلت الى 61 .. وبعدها نقطعت .. وشوي شوي .. انتبهت الى روحي اني انفجرت تماما .. صارت حركتي ثقيلة وثيابي اغلبها ضاقت علي وصارت مو حلوة وتفشل

وصعقت لما وزنت وشفته 74 وشويات

والله عمري ماوصلت الى الوزن ده

فقلت خلاص لازم ارجع من جديد وأبدأ من جديد

والحمد لله كلي حماس وياكم انشالله .. عشان اوصل لوزني السابق واعديه كمان الى مااوصل للخمسين انشالله على خير يارب .. لأن طولي 150 سم بس

حاليا وزني مثل ماقلت لكم 68,700 كيلو

وصلت الى عالم الستينات .. وعقبال مااوصل لعالم الخمسينات يارب

اني ماراح اكتب لكم في وقت معين .. لأني اشتغل ممرضة بنظام الشفتات .. فعلى حسب دوامي اكتب لكم

ونظامي هو التخفيف لأني مااحب اتقيد بشئ أصلا

وبرضو عطيت نفسي هدية صغيرونة .. وهي ان كل 5 كيلو انزلها يكون عندي يوم مفتوح

يعني مافيه ايام مفتوحة الا لما انزل 5 كيلو

ننتظر ال 5 كيلو الثانية عشان اليوم المفتوح .. يعني هدفي الثاني وهي اني اوصل الى 64 كيلو

معليش طولت عليكم كثير

بس حبيت انو نتعرف على بعض اكثر قبل مابدأ في طرح يومياتي

واتمنى التوفيق لي ولكم يا حلوات
اهلين حبيبتي نورتي يومياتنا
وما شالله عليكي باينة عندك قوة ارادة ومصممة انك توصلي لهدفك وهاد المهم وباذن الله راح تدخلي الخمسينات
ومو مشكلة اكتبي لنا بالوقت اللي يريحك تنورينا باي وقت
وحلو اليوم المفتوح بعد كل خمسة كيلو هيك بعتقد بيصير عندك دافع اكبر واكبر انك تكملي
وما طولتي علينا ولا شي بالعكس يا قلبي خدي راحتك واحكي اللي نفسك فيه احنا مبسوطين بالتعرف عليكي
وانشالله بتحققي هدفك التاني يلي هوا 64 وبتاخدي يوم مفتوح
مووووووفقة يا قمر
Haia
وردة ذهبية
قديم 06-12-2010, 11:03 PM
#2242
اليوم السبت 29/6/1431 هجرية

اليوم ما عندي دوام أوف

جلست بدري الساعة 8 ونص

فطرت .. شكشوكة مع 1 صمول نخالة + شاي اخضر

الساعة 11 .. مشيت على السير ساعة كاملة

الغدا .. قطعة سمك بالفرن .. مع شوية رز ابيض بدون دهن + سلطة بصل وطماط وفلفل دراز

نوافيكم بالباقي بعدين يا حلوات
كويس انو عندك اجازة اليوم
وحلووو يومك بس شو هاي الشكشوكة
وما شالله رياضتك حلوة استمري وواصلي وباذن الله رح توصلي للهدف
واحنا بانتظار باقي يومك
بالتوفيق
Haia
وردة ذهبية
قديم 06-12-2010, 11:07 PM
#2243
صحيح نسيت أسألكم

انتوا بالعادة متى توزنون ؟
احنا احلى شي عندنا انو ما في التزامات تقيدك كل وحدة تعمل اللي يريحها يعني انتي تختاري يوم الميزان والريجيم والرياضة
ربي يخليها ساروونة تاركتنا براحتنا نعمل اللي بيريحنا الله يسعدها يا رب
Haia
وردة ذهبية
قديم 06-12-2010, 11:11 PM
#2244
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا لسه راجعه من السفر امبارح انا اسفه على التاخير وحشتونى بالنسبه للميزان فانشاء الله بعد ما الهانم تخلص عشان الوزن يكون مظبوط اما بالنسبه للنظام الغذائى فانا الايام دى بتبع نظام التخفيف فى الاكل
</b></i>
وعليكم السلاااااااااام ورحمة الله وبركااااااااتة
يا هلا يا هلا اسووووووومة نورتينا الحمد الله عالسلامة يا رب
بتمنى انك تكوني قضيتي وقت حلو بسفريتك
ونظام التخفيف حلو خصوصا بالسفريات صعب تلتزمي بالريجيم

ودعواتي الك بالنزول في الوزن يوم الميزان
موووفقة يا قلبي
اضافة رد

العلامات المرجعية

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****


« نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... . ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كشموشه ولبس العيد كشموشه الموضوعات المميزه فى الأزياء والأناقة 24 08-31-2011 02:34 AM
رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول * تجمعنا الثاني * الكيكه أرشيف رجيم 613 08-12-2010 01:47 PM
عد من 1 إلى 5 ولبس أي عضو تاج من ذهب مهبوله بس تهبل ركن الألغاز و الألعاب الكتابية 313 05-30-2010 09:55 PM
الحقــووو يابنــات جده ... الاميرة لولو أرشيف رجيم 2 06-15-2009 09:41 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:20 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل