رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
شوكولاتة باتشي
-
بسوووووووووووووووومة وينك الله يستر ان شاءلله تكوني بخير اشتقنا لك 
ادخلي طمنينا
ادخلي طمنينا
كتبت :
Haia
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
ايوه حبوبة ساعتين المجموع
ساعة على جهاز السير في البيت
وساعة تمارين مع المدربة في مركز رياضة
وبالفعل افكر هاليومين اشتري لي اوربت تراك ... بس اضبط وضعي اول واشوف
بس حبوبة ليش اكتشفتي ان المشي لحاله بس غلط ؟
اها ممتاز وخصوصا الكلاس مع المدربة بيحرقو كتير انا كمان لازم اخد كلاسايوه حبوبة ساعتين المجموع
ساعة على جهاز السير في البيت
وساعة تمارين مع المدربة في مركز رياضة
وبالفعل افكر هاليومين اشتري لي اوربت تراك ... بس اضبط وضعي اول واشوف
بس حبوبة ليش اكتشفتي ان المشي لحاله بس غلط ؟
ليش تشتري اوربت تراك ما دام مشتركة بمركز رياضة
هلاء المشي لحالو مو غلط بس التنويع احسن المدربة قالتلي ما توقفي على جهاز واحد وفي وحدة لبنانية بالجيم قالتلي انو هيا فضلت سنة بس توقف على جهاز المشي وما استفادت قالتلي حاولي تنوعي كانت بتنصحني لان انا ما كنت استخدم الاجهاز المشي
عفكرة هاي اللبنانية كانت مقاس 14 صارت مقاس 4 جسمها بيجنن بيجنن
