رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : Haia
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
اكمل لكم يومي امس

الغدا .. مكرونة مسلوقة مع ملعقة قشطة لايت وجبن لايت وشوية زيتون

العشا .. عصير ليمون وتبولة .. وكم قطعة بيتزا

ماقدرت امس اسوي تمترين انشغلت حدي

بعد العشا رحت الدوام آخر ليل

وهناك اشتغلنا ومااكلت شي

رجعت من الدوام الحين

وفطرت .. توست بر مع قشطة لايت وشاي اخضر

وبس
حلوووووووووو يومك بس مو كتير قال بيتزا عالعشا قال
الله يوفقك وينحفك يا رب
كتبت : Haia
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
quote=haia;1283746]اي كتيييييييييير متعقدة من فخادي كتير لان انا والله العظيم يا سارونة من فوق من الاساس كنت نحيفة وبعد الريجيم نحفت اكتر ماما ورفقاتي كل ما يطلعو بزنودي وايديي بيقولولوي متل ايدين البيبي ارحمي نفسك من الريجيم بس فخادي مليانين ومن لما كنت بالاعدادي وانا حلمي انحف فخادي
وانشالله يا رب بتنحفي وفخادك بتنحف
وبعرف انو نظامي مو كويس بس معلش بس لاخر الشهر وبعدين راح اعمل نظام متوازن اصلا انا عم اعمل هيك لان بشهر 7 و8 عندي سفريات كتير عكندا ونيوجرسي وكمان راح اخد كورس صيفي بالجامعة بكرا بيروحو رحلات كتيرمنشان هيك متاكدة اني ما رح التزم كتير لهيك بحاول هلاء انحف قد ما اقدر
الله يوفقك ويسعدك يا رب
والله قلت هالكلام من خوفي عليك وانتي اكيد ادرى بمصلحتك وان شاءلله مايروح تعبك هدرر ....وان شاءلله ينحفوا افخاذك ويصير جسمك متناسق وعلى فكرة

انا وانتي اجسامنا من النوع الكمثرى وهي افضل في الشكل من الشكل التفاحي اللي بيكونوا سمان من فوق .. يعني الحمد الله اجسامنا تفصيلها حلووو

وبتمنى لك رحلات سعيدة وموفقة ولاتنسين تحجزين لي معاك بالطيارة لاني ابي اسافر معاك على كندا اشتهيتها >>>>>>لزقة ههههههههههه

والله بعرف انك بتحكي هيك عشان مصلحتي الله لا يحرمني منك ياااا رب بس انا بحس انو الجسم التفاحي لما بيعملو ريجيم بيبان عليهن اكتر من الكمتري يعني بيلاقو نتائج اسرع وبينحفو من فوق اسرع اما الافخاذ والله تنحيفهم صعب والحلو باجسامنا هوي الخصر بس هههه
وتسلميلي يا رب واهلا وسهلا يا قلبي والله بتنورينا بس مو رايحة بالطيارة رايحة بالسيارة ههههه وعموما انا رايحة عكندا يا دوب 3 ايام الروحة كلها عشان نروح على شلالات نياغارا بس مو اكتر

مو مشكلة حبيبتي انا بجربه واعطيكم النتايج وان شاءلله انحف عليه .... وانتي اللي يريحك سوويه ..وان شاءلله نلقى نتيجة ..........المهم ننحف

امين يا رب تلاقي نتيجة وتنحفي عليه وكلنا ننحف امين يا رب
ان شاءلله والله يوفقنا جميعا




هذي البنت مسويته وانا متابعة يومياتها وتنزل بالاسبوع من 5 الى 4 كيلو ماشاءلله بس ملتزمة به بالمرررررة بدون تخبيص ...[/quote]

اي والله بيجوز بس انا عنيدة راسي متل الحيط ما يقتنع ههههههه
كتبت : Haia
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:



اذا ماستحملنا هيونة من بدنا نستحمل

ونعيما على التعديلات اللي عملتيها بنفسك ومو مشكلة ان شاءلله بتعرفي تصلحي حالك من دون ماحدا يصلحك ...انا عني الحمد الله بعررف اعمل حواجبي واعمل ميك اب ...اذا بدك دروس بعطيك

وان شاءلله تنحفي قبل ماتروحي لسوريا وبتاكلي الكنافة على اصووووووووووولها ..




تسلميلي يا رب ونياااااااااالك انك بتعرفي تعملي حواجبك وميك اب عنجد هاد كنز
وياااااااااا ريت تعطيني دروس عنجد محتاجة دروس
والله يسمع منك وانحف واي رح اكل كنافة سوريا ههههههههه قبل ما انزل سوريا لازم نحف حالي اقل من المثالي خمسة كيلو لان ما في شي الا بدي اكلو ههههههههه
من هلاء عم فكر شو بدي اكل بسوريا يا عيب الشوم لا بس المشكلة انو عزايم وهيك طبيعي بدي اكل

الله يوفقك وسعدك وينحفك يااااااااا رب
كتبت : Haia
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
مرحباااااا

اكمل لكم يومي يا حلوات


الغدا ... شاورما لحم + 1 صمول بر وسلطة خضرا

مشيت على السير ساعة وعملت تمارين ساعة

سلام يا حلوات
</b></i>
صحة وعواااااافي على قلبك ياااااا رب
وواصلي الرياضة وباذن الله رح تنحفي
كتبت : Haia
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
بسوووووووووووووووومة وينك الله يستر ان شاءلله تكوني بخير اشتقنا لك

ادخلي طمنينا
اي عنجد بسووووووومة بالذات ما الها عادة تغيب علينا هيك
يا رب تكون بخير يا رب

ادخلي طمنينا عليكي بليز
كتبت : Haia
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
والحين بقولكم يومـــــــــي ...

اليوم اول يوم بريجيـــــــــم غلا الاشواق ...يوم الأثنين الموافق 2/7/1431هــ


صحيت وافطرت بيضتين مسلوقة ..


بعدين شربت منقوع الاعشاب ....

العصر رحت لاختي لان العمال ازعجوني بالسطح ...فقررت الهروب ..تقهويت بس بدون تمر او معمول

...... بعد مارجعت تغديت نص صدر دجاجة ...

وبس ...

العشاء بعد شوي عبارة عن بيضتين مسلوقة ...
حلووووووووووو حلووووووووووووووووو شو هالالتزام الرائع
شو هالارادة القوية تقهويتي من دون تمر او معمول عنجد براااااااااافو
الله يوفقك يا رب وباذن الله اتوقعلك نتائج مفرحة مع هالنظام
الصفحات الأولى ... 378  379  380  381  382 383  384  385  386  ... الأخيرة

التالي

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥

السابق

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس