رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سنين عمري
-

مرحبا بنات

معليش ماكتبت ليكم امس

كان عندي صدااااع رهييييب .. بالاضافة الى اني كنت صايمة وتعبت

طبعا ماسويت رياضة امس ولا اكلت زين ماكنت مشتهية من الصداع

اليوم بعد صايمة باذن الله

عملت تمارين لمدة ساعة ونص تقريبا

بالليل راح امشي انشالله .. احس بالعطش الحين ماقدر امشي


طبعا وزنت اليوم

ووزني طلع

67,400 كيلو يعني ناقصة كيلو و 300 غم عن الاسبوع اللي فات

الحمد لله

نشوووفكم بعدين يا حلوات
</b></i>
كتبت : سنين عمري
-
بسوومة

مرحبا برجعتش نورتي والله

وتسلمي على الترحيب حبوبة

موفقين يا حبوبات
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
مرحبا بنات مراااااااااااااااااااااحب

معليش ماكتبت ليكم امس مو مشكلة

كان عندي صدااااع رهييييب .. بالاضافة الى اني كنت صايمة وتعبت سسسسسسلامتك والله والله يتقبل صيامك بس ادعي لنا وانتي صايمة بكل خير
طبعا ماسويت رياضة امس ولا اكلت زين ماكنت مشتهية من الصداع واليوم كيفك مع الصداع ؟؟
اليوم بعد صايمة باذن الله ماشاءلله

عملت تمارين لمدة ساعة ونص تقريبا ماشاءلله
بالليل راح امشي انشالله .. احس بالعطش الحين ماقدر امشي الله يقويك ان شاءلله وتنحفين من غير شر ..

طبعا وزنت اليوم

ووزني طلع

67,400 كيلو يعني ناقصة كيلو و 300 غم عن الاسبوع اللي فات

الحمد لله

نشوووفكم بعدين يا حلوات
</b></i>

ألف الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووكــ نزول وزنك وعقبال مايزل اكثرر وتوصلي المثالي ياااااااااااااااارب
كتبت : Haia
-
مرحبا بناات
ما شالله عليكم كلكم يومكم حلو واصلووووووو
سنين عمري ميرووووووووووك يا قمر النزول والله يتقبل صيامك

انا اليوم فطرت بيضتين مسلوقتين وما رحت النادي لان من الصبح بالجامعة يا دوب من شوي جيت البيت تغديت نصف صدر دجاج مشوي
وما رح اتعشى لان تغديت بوقت متاخر
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Haia:
مرحبا بناات
ما شالله عليكم كلكم يومكم حلو واصلووووووو
سنين عمري ميرووووووووووك يا قمر النزول والله يتقبل صيامك

انا اليوم فطرت بيضتين مسلوقتين وما رحت النادي لان من الصبح بالجامعة يا دوب من شوي جيت البيت تغديت نصف صدر دجاج مشوي
وما رح اتعشى لان تغديت بوقت متاخر


صحة وهنا ......... بس اذا تعزيني تعشي بوقت متأخر انا اليوم تغديت الساعة 8 الليل والعشاء الحين ..

ع الاقل علبة زبادي يالله قداااااااااااامي
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
اكمل لكم يومي .....

الغداء صدر دجاجة مسلوق ...

شربت كاس اعشاب ..

رقصت لحد ماتعبت ..

ورحت اتحممت..

شربت كاس حليب قليل الدسم ..

حسيت بشوي دوخة واكلت تمرة ومانفع واخذت ثانية واشوى عدت على خير ..

العشاء زبادي قليل السم مع حبة خيار ة ..
الصفحات الأولى ... 391  392  393  394  395 396  397  398  399  ... الأخيرة

التالي

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥

السابق

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس