رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
شوكولاتة باتشي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
اوووووف لا تذكريني
احب شي اسمه اللقيمااااااااااااات
بنخفف اكل اشرااااااايكم
يعني على الفطور حبة سمبوسه حبة كبه
فطيرة جبن اصغيره ووحده بيتزا اصغيره ويا قلاص عصير
تاخذين اشوية معكرونه بصحن
يعني خليج متابعه وزنج وثبتيه في رمضان مو تزودينه
انا بسوي جذي
وما اتسحر باكل تمره على السحور او اشرب ماي بس
<<<<< من الحين تخطط لرمضان لوووووووووول
ان شاءالله ما يرجع وزنا في رمضان
وان شاءالله يعدي ووزننا نازل مو زايد
ايوة يابسومة انا بعــــد فكررت كذا ..اوووووف لا تذكريني
احب شي اسمه اللقيمااااااااااااات
بنخفف اكل اشرااااااايكم
يعني على الفطور حبة سمبوسه حبة كبه
فطيرة جبن اصغيره ووحده بيتزا اصغيره ويا قلاص عصير
تاخذين اشوية معكرونه بصحن
يعني خليج متابعه وزنج وثبتيه في رمضان مو تزودينه
انا بسوي جذي
وما اتسحر باكل تمره على السحور او اشرب ماي بس
<<<<< من الحين تخطط لرمضان لوووووووووول
ان شاءالله ما يرجع وزنا في رمضان
وان شاءالله يعدي ووزننا نازل مو زايد
فكررت افطر على تمر وقهوة ..واشرب موية
وبعد الصلاة اكل 4 حبات سمبوسة بالفرن اموت فيها بالفرن ..مع عصير برتقال فرش
وبالليل اشرب صحن شوربة
ونشرب اعشاب ..وشوي تمارين ...
والسحور خفيف ....
تدرين ليه نسمن برمضان لاننا نكثر من اكل المقالي والمعجنات والحلويات ........... وتصير بطوننا مليانة من مالذ وطاب وبالاخر مانقدر نتحرك ..وبالتالي تزيد اوزاننا وعلى
قولتك لازم ننتبه لاكلنا ونحافظ على الاوزان اللي نزلناها بمجهود وتعب .... ويوم يجي العيد لين حنا غزلان
ولانه عندي احتمال مناسبة زواج بالعيد ..وعلى قولتك الله يلحقنا خير من هون لرمضان ..خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
شوفو كم ينزل وزنها يوم الاثنين ان شاءلله ...
واللي عندها اللاب توب خربان 
>>> عفوا خرجنا عن الموضوع 
وانتم تدخلون بالقطارة ومدري وش تسوون من وراي 
