رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
Haia
-
صباح الخير
انا رح اتبع ريجيم جديد هوي:
اليوم الاول والثاني
الافطار :نصف تفاحة
الغداء: 2 تفاحة
العشاء: تفاحة فقط
اليوم الثالث والرابع
الافطار: نصف علبة زبادي
الغداء: علبة ونصف زبادي
العشاء :نصف علبة زبادي
اليوم الخامس والسادس
الافطار: نسكافيه ممكن سكر دايت
الغداء: طبق خس مقطع وعليه ليمونة
والعشاء: مثل الغداء
اليوم السابع والثامن
الفطار: نسكافيه
الغداء :2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق
العشاء 1: صدر دجاجة مشوية
اليوم فطرت برتقالة لان ما كان عندي تفاح
هلاء طالعة
بشووووووووفكم
انا رح اتبع ريجيم جديد هوي:
اليوم الاول والثاني
الافطار :نصف تفاحة
الغداء: 2 تفاحة
العشاء: تفاحة فقط
اليوم الثالث والرابع
الافطار: نصف علبة زبادي
الغداء: علبة ونصف زبادي
العشاء :نصف علبة زبادي
اليوم الخامس والسادس
الافطار: نسكافيه ممكن سكر دايت
الغداء: طبق خس مقطع وعليه ليمونة
والعشاء: مثل الغداء
اليوم السابع والثامن
الفطار: نسكافيه
الغداء :2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق
العشاء 1: صدر دجاجة مشوية
اليوم فطرت برتقالة لان ما كان عندي تفاح
هلاء طالعة
بشووووووووفكم
كتبت :
الكيكه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
صحة وعوافي على قلبك
وصح النووووووووووم
صحة وعوافي على قلبك
وصح النووووووووووم
الله يعااااااااااااااااااااااافيج