مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nadosh:
يسلموووووووووووووو كتييير يا شوكلاتة
اللقاء غدا بأذن الله

انا بالانتظـــــــــــــــــــار ياقلبي
بسم الله

يومـــــــــــــــــي ليوم الثلاثاء خامس يوم لي بريجيم 7*7

صحيت الضهر وشربت عصير ليمون

وفطوري وغداي وعشاي راح يكون لحم مشوي او مطبوخ مع طماطم

راح افطر بعد شوي 2 سيخ كباب

مع طماطم وحدة

وراح اكثف مشي لاني البارح مامشيت ........
هذا فطوري وشوي برجع لكم ......
شوشو ....... الكيكة ........... دبى ودي انحف ........... هيا .......... ندوشة ...........


وينكم وين يومياتكم انتظركم .......
نحن هنا
كان يومي في الصبح فطرت شابورة +كاسة حليب
الغداء ربع دجاج +سلطة
العشا روب +برتقال
ووووبس
يلا يارشيقااااااااااااااات لاننسى هدفنا
بالعرض بالطول ان شاء الله نلبس سموووول
شوكلاته حبيبتي حلو نظامك اتمنى لك الارادة القوووووية والرشاقة الابدية يارب ولكل الرشيقات
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
نحن هنا
كان يومي في الصبح فطرت شابورة +كاسة حليب
الغداء ربع دجاج +سلطة
العشا روب +برتقال
ووووبس
يلا يارشيقااااااااااااااات لاننسى هدفنا
بالعرض بالطول ان شاء الله نلبس سموووول
شوكلاته حبيبتي حلو نظامك اتمنى لك الارادة القوووووية والرشاقة الابدية يارب ولكل الرشيقات

اهلين شوشو

يومك جدا رائع ونظامك منوع .....

بسسس وش صار ع الرياضة والمشـــــــــــــي ؟؟؟
أنا اليوم رحت للأخصائية وطلعت نحفانة 3 ك في أسبوع مرااااااا مبسوووووووط الحمد لله
المشي صايلي فترة بإمشي 50 دقيقة فيارب لك الحمد
عقبااااالكم
الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس