مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
على فكــــــــــــــــرررة انا اليوم مشيت ساعتين لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

اول مرررة امشي ساعتين باليوووم ساعة بالنهار وساعة بالليل

والله يابنات المشي حلو ومتعة وغير كذاا ينزل الاوزان بسهولة

لاتتهاونون فيه قد ماتقدرون امشوا واستغفروا وسبحوا والله يروح الوقت من دون تحسون ,,,,,,,,,,,,,,
براااااااااااافو ما دام المشي حلو ومتعة عاياكي تمشي كل يوم خمس ساعات بدال الساعتين هههههه لا بمزح معاكي حلوين كتير الساعتين ويا سلام لو كل يوم تواظبي على كده بشهرين نلاقيكي صرتي احلى من الرشيقات
استمرررري
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
بس بس صوتك الناس نايمة <<هههههههههههه
والله حبيبتي الحماااس موجود ولله الحمد اليوم 3 يوم لي برجيم التمر والحليب ومارح اشوف وزني الا بعد اسبوعين او ثلاث عشان النتيجة تبهرني بس
وبصراحة مع الدراسة مااقدر امشي الا3 ايام في الاسبوع الاربعاء والخميس والجمعة حلفت اني مارح اسيب هالرجيم الا اذا خرجت من التسعينات >اوخس ياقوي

والله لكم وحشة كلكم الله يسعدكم يارب
بالعرض بالطول ان شاء الله نلبس سموووول عااااشو الرشيقات
الله الله عالحماس وخلاص معلش كويس 3 ايام مشي بالاسبوع
وباذن الله رح تودعي التسعينات قريب وياذن الله كام شهر هيك تكوني دخلتي بالستين
كتير حلو كلامك بالتوقيع بتاعك يا هيك الاصرار يا اما بلاش
عنجد رح تكون فرحتي كبيرة لما تحققي حلمك وتوصلي للون المثالي
موفقة يا قلبي بالنتيجة وبالريجيم وبكل شي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غريبه يابلادي:
السلام عليكم........................
صباحكم عسل ياأحلى رشيقات ,وكيفكم ان شاء الله تمام.
رجعت من بعد السفر وانا مخررررربه ابو الريجيم ,ومهووسه بالاكل ولكن بفضل من الله بديت اليوم بريجيم التمر واللبن وناويه بإذن الله استمر عليه فتره وانتظروني,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ان شاء الله ننحف على خير
ونسيت اقول لكم ان هالاسبوع زدت كيلو يعني اصبح وزني 86 ..............................

الف الحمد الله على سلامتك والله معك حق سفر وهيك الواحد ما يقدر يقاوم
عموما كويس انك رجعتي للريجيم وانشاء الله تواظبي وتستمري بدنا اصرار لغاية ما توصلي للوزن المثالي
مووووفقة يا قمر
أنا اليوم صارلي موقف لخبط عليا كل اليوم أكيد تبغوا تعرفوه ولا يهمك
الموقف يارشيقات<<من باب التفائل
أهلي نسيوني في الكلية
ورجعت البيت طبعا وأنا معصبة دخلت غرفتي ونمت وبعدها صحوني لقيت الساعة 7
طبعا أتغديت الساعة 7:30 واتعشيت الساعة 10:30
ومشيت 30د بس والله إني مقهورة بس الحمد لله على كل حال
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
مســـــــاء الخيرات ...

اليوم صحيت العصر ومصدعــــــــة وشربت شاي اخضر مع قطع ليمون ...

وبعد ربع ساعة افطرت شريحة توست+جبن+حليب قليل الدسم



الغداء /3 ملاعق ارز+ايدام خضار


العشاء عصير اناناس +كيوي


المشي ساعة ..........

وبسسسسسسسس

اين البنوتات ؟؟؟؟؟


مساء الفل على احلى عيون
اول شي الف سلامة عليكي من الصداع وانشالله ما على قلبك شر يا رب
تاني شي واااااااااااااو يومك كتير حلو
التزام ومواظبة ولا اروع
انشالله بتستمري هيك على طول لغاية ما توصلي للوزن اللي حاباه امين يا رب
موووووفقة يا قلبي

وبالنسبة لاين البنوتات؟ فانا هنا هل من مرحب هههههههه
والله العظيم انا حبيتك كتير عندك طيبة ما طبيعية
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
سلام بنوتات الله يسعدكم ادعوالي بكرى عندي اختبار صعب دعواتكم تكقففون
موووووووووفقة يا قلبي بامتحانك وانشالله بيكون سهل وبتجيبي المعدل الكامل امين يا رب
كلنا عم ندعيلك قلبي وربي معك موووووفقة
الأولى ... 71  72  73  74  75 76  77  78  79  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس