class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
اليوم صحيت الساعة عشرة وشربت كاس موية مع ملعقة ماء الزعتر <<<<<<<< مفيد في حرق الدهون
بعد ساعة اكلت تفاحة خضراء مقطعة مربعات ومرشرش عليها زعتر بري <<<<<<<<<<<<< التفاح مفيد في اعطاء نظارة للبشرة وكثير من الفوائد والزعتر لحرق الدهون
الافطــــــــــــار //
توست بر +شريحة جبن قليل الدسم +حليب سعودي قليل الدسم
بعد ساعة مشيت ساااااعة
الغـــــــداء//
شوربة خضار
وشوي بشرب شاي اخضر ....
.
وبكـــــــــــــــــــــــررة بوزن بعد نظام لمدة اسبوعين دعواتكم انحف انا جسمي صعب نزوله
والله كثير يمدحوا في موية الزعتر
ونصيحة أشربي الشاي الأخضر مع الزنجبيل مرررررررة كويس ويساعد على حرق الدهون
ويارب يفتح عليكي وتكوني نحفانة أهم شي لا تيأسي
و لاتنسي تبشرينا