class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
ياااااااااارب تنحفين وانتي بصحه وعافيه بالله مستنييين بكرى مفاجااة يوم الميزان
يارب يسمع منك ............
وعقبالك انتي بعد .....
كتبت :
شوكولاتة باتشي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim:
والله كثير يمدحوا في موية الزعتر
ونصيحة أشربي الشاي الأخضر مع الزنجبيل مرررررررة كويس ويساعد على حرق الدهون
ويارب يفتح عليكي وتكوني نحفانة أهم شي لا تيأسي
و لاتنسي تبشرينا
والله اشرب الشاي الاخضر مع الزنجبيل والله ماخليت ولا وصفة الا سويتها بطني صار محل للتجارب خخخخخخخخخخخخخخخخ
واما العزيمة ولله الحمد موجودة حتى لو مانقصت شيء ...........
كتبت :
شوكولاتة باتشي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim:
أنا اليوم مشيت 34د و 3ك ورجولي مرة توجعني
سسسسسسلامتك من الوجع ياعمري برافوووووووو عليك ........
شدي حيلك راح سبعة كيلو والباقي تطيرينها مثل مانزلتي هالسبعة ............
الله يكون معانا ونكون مع بعض يدا بيد لحد مانوصل للنهاية ...................
كتبت :
شوشو العسوله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي: اليوم صحيت الساعة عشرة وشربت كاس موية مع ملعقة ماء الزعتر <<<<<<<< مفيد في حرق الدهون
بعد ساعة اكلت تفاحة خضراء مقطعة مربعات ومرشرش عليها زعتر بري <<<<<<<<<<<<< التفاح مفيد في اعطاء نظارة للبشرة وكثير من الفوائد والزعتر لحرق الدهون
الافطــــــــــــار //
توست بر +شريحة جبن قليل الدسم +حليب سعودي قليل الدسم
بعد ساعة مشيت ساااااعة
الغـــــــداء//
شوربة خضار
وشوي بشرب شاي اخضر ....
.
وبكـــــــــــــــــــــــررة بوزن بعد نظام لمدة اسبوعين دعواتكم انحف انا جسمي صعب نزوله