تمارين مصورة لشد الزنود جديدة :)

مجتمع رجيم التمارين المصورة
randoda
اخر تحديث

تمارين مصورة لشد الزنود جديدة :)

تمارين مصورة لشد الزنود جديدة :)



ibfxihg19cqla83m9dn8




en37lbo1z7y6hf6jnpv9

w4vf8dypo8214i5xfdy.

ازيكم اخواتى الغاليات

تمارين جديدة و مفيدة جدا للزنود او لترهلات الزراعين يا قمرات

المهم تستمروا عليها 00003265.gif

نبدا على بركة الله

كرري التمارين حسب قدرتك00004154.gif



وان شاء الله تكون الصور واضحه لكم

نبتدي بالصوره الاولي
arm-stretch.gif

hug.gif

shoulder-stretch.gif


twist.gif
back.gif



arm-1.gif


shoulder-1.gif



draw-1.gif

wholearm_stretch.png



shoulder_stretch.png



arm_stretch.png


arm_circles.png



اتمنى افيدكم حبايبى

و لاتنسونى من صالح دعائكم000021541.gif
36vvuioshalj0wj4t6h.




ceiid2zedh7c8ayoxhqd

المصدر: مجتمع رجيم


jlhvdk lw,vm ga] hg.k,] []d]m :) Ha] hgjvighj hgd]dk hg.vhudk sigm

أم طــلال
اخر تحديث
يسلمووو ياعسل ع التمارين
ليندا استايل
اخر تحديث
يسلمووووو
jane snape
اخر تحديث
بارك الله فيكي على التمارررررين
فارسة التحدي
اخر تحديث
ماشاء الله رووعه التمارين يالغاليه
ماقصرتي
randoda
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم طــلال:
يسلمووو ياعسل ع التمارين
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

قوانين قسم التمارين المصورة ... هام للجميع

السابق

أفضل تمارين لتنحيف الخصر والأرداف

كلمات ذات علاقة
أشد , مصورة , الترهلات , اليدين , الزراعين , الزنود , تمارين , جديدة , سهلة