تمارين مصورة لشد الزنود جديدة :)

مجتمع رجيم / التمارين المصورة
كتبت : randoda
-


ibfxihg19cqla83m9dn8



en37lbo1z7y6hf6jnpv9

w4vf8dypo8214i5xfdy.
ازيكم اخواتى الغاليات

تمارين جديدة و مفيدة جدا للزنود او لترهلات الزراعين يا قمرات

المهم تستمروا عليها 00003265.gif

نبدا على بركة الله

كرري التمارين حسب قدرتك00004154.gif



وان شاء الله تكون الصور واضحه لكم

نبتدي بالصوره الاولي
arm-stretch.gif

hug.gif

shoulder-stretch.gif


twist.gif
back.gif



arm-1.gif


shoulder-1.gif



draw-1.gif

wholearm_stretch.png



shoulder_stretch.png



arm_stretch.png


arm_circles.png


اتمنى افيدكم حبايبى

و لاتنسونى من صالح دعائكم000021541.gif
 36vvuioshalj0wj4t6h.




ceiid2zedh7c8ayoxhqd
كتبت : أم طــلال
-
يسلمووو ياعسل ع التمارين
كتبت : ليندا استايل
-
يسلمووووو
كتبت : jane snape
-
بارك الله فيكي على التمارررررين
كتبت : فارسة التحدي
-
ماشاء الله رووعه التمارين يالغاليه
ماقصرتي
كتبت : randoda
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم طــلال:
يسلمووو ياعسل ع التمارين
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

قوانين قسم التمارين المصورة ... هام للجميع

السابق

أفضل تمارين لتنحيف الخصر والأرداف

كلمات ذات علاقة
أشد , مصورة , الترهلات , اليدين , الزراعين , الزنود , تمارين , جديدة , سهلة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0