دايت روكيا
مجتمع رجيم
/
أرشيف رجيم
كتبت : روكيا
-
دايت روكيا
مين تبتدي معاي بكرة الاربعاء رجيمي=الفطور فاكهة وكوب شاي بحليب
الغدى=شريحة جبن ابيض وربع حبزة وقليل من الزيتون وكوب شاي
العصر كاس عصير اي نوع
العشى =2 برتقالة او2 تفاحة او 2 موزة
الوزن الاربعاء القادم بكتب لكم كم نقصت
كتبت : الوفآء طبعي
-
بس كم كيلو ينزل هارجيم تقريبا
وانا راح اكون معاكي
كتبت : روكيا
-
حبيبتي يمكن انا انزل 4 ويمكن انتي تنزلي 5 او6 شوفي الرجيم مافي سعرات كثير اودهون ونشويات كثيرة كل شي با اعتدال طولي 160 ووزني 104 وانتي كم وزنك وطولك
كتبت : الوفآء طبعي
-
من بكره نبدا
طولي 159
وزني82
كتبت : sandybill
-
موفقااااااااااات اخوواتى
كتبت : Desert Rose
-
موفقات
الصفحات
1
2
مواضيع مميزة قد تهمك
، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة
30 كيلو ب30 يوم - ريجيم سهل ومضمون مجرب وفعال دايت سريع - اسرع دايت
وجبات متعدده للريجيم ,,كله دايت في دايت
[ابشع حادث] صورة فتاة قبل حادث وبعده ادخل وانظر ماذا حصل لها لأصحاب القلوب القوية
دايت روكيا
التالي
الله يوفق كل وحده تقرى الموضوع وتقول امين الله يفرج همها وويسر لها امرها
السابق
امك وابوك هم اين من حياتك
كلمات ذات علاقة
حاجة
,
روكيا
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks
Bookmark & Share
Digg this Thread!
Add Thread to del.icio.us
Bookmark in Technorati
Tweet this thread