يوميات مياره ميييييييين يشترك معاها

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : انا ونفسي
-
فطوري ليوم الخميس 2توست مع قطعة جبنة بيضاء مع كوب شاي الغداء توست ولحمة مشوية وببسي دايت والعشاء كوب حليب
كتبت : انا ونفسي
-
بنات بكرة الوزن الله يعين
كتبت : انا ونفسي
-
هلو بينات فينكم شو ولا وحدة نزلت وزنها شو يمكن مخبصين ولا شو يله بنات انا رايحة اوزن ومن ارجع اكتب الوزن انشاء الله
كتبت : coffee nor
-
السلام عليكم
فييييييييييييييييييييييييينكم

محدش بيدخل و لا يسأل
عموما سعدت بيككم بس احب يكون فيه تشجيع و تأنيب و حاجات كدة
عموما انا لما ابتديت معاكم كنت 61 و النهاردةة السبت لقيتت نفسى الحمد لله 59
ماشاء الله لاقوة الا بالله

اتمنى اعرف انجازكم

كمان بنسحب من الجروب مع تمنياتى انكم تخسوا اوىىىىىىىىىىىىىىىىى و بصحة
كتبت : مياره
-
مرحباااااااااااااااااااا



مساااااااء الخير



اخبار الحلويييييييييين


سمحولي امس ماقدرت ادخل النت كان مقطوع


امس انا وزن ولقيت وزني ثااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااابت


81


الحمد للله ع كل حال .....



واليوم بديت رجيم التمر واللبن


وان شاء الله هالاسبوع انزل 3 كيلو ع الاقل


اما يومياتي



الفطور

خمس تمرات ولبن اب

الغداء خمس تمرات وروب قليل الدسم

والعشاء

ان شاء الله مثل الغداء

وبعد المغرب بمشي نص ساعه
كتبت : انا ونفسي
-
هلو بنات كيكفكم يارب تكونوا بخير امبارح اوزنت وزني اصبح هلا 82,4 الحمد لله ولو قليل لكن لان كنت مقللة الرياضة انشاء الله هذ
الصفحات الأولى ... 3  4  5  6  7 8