ههههههه يسلمو ورد يوم الجمعة عملت يبرق عشان ما اشتهيه بوقت الرجيم خلال الاسبوع
بعدين بالنسبة للرياضة
اذا عملتي تمرين المعدة 300 مرة بتحسبيهم 30 نقطة وهيك بتزيدي ليش تخسري نقاطك انتبهي بكرة واحسبي نقاطك منيح
موفقة اختي
ورد بدي احكيلك شغلة
انا ما كملت معكم اليوم بنظام ام هنا مو حاسة اني هيك بدي مع الهمة الي انا فيها الحمد لله رب العالمين
مبارح بالليل دورت كتييييييييييير وعجبتني فكرة النقاط والتسجيل هاي مع النادي اندمجت فيها ورحت لنظام النقاط يمكن سمعتي عنو
انو الك نقاط معينة كل يوم وبتحسبي اكلك على حسبها
بتعرفي اليوم انا كتييييييير مبسوطة مشيت عليه اليوم بالنقاط اكلت من اكل البيت بس بنقاط وما تجاوزت نقاطي المسموحة الي ومرتاحة كتييييير
عجبني النظام ويمكن اكمل عليه
لاني عاملة دفتر بحسب نقاط الرياضة ونقاط الاكل اليوم كان مريح الي ومشجع اني بعرف كل تحركاتي من اكل ورياضة