يومياتي كالتالي:
الفطور علبة زبادي مع نصف كأس حليب خالي الدسم+كورن فليكس خاص بالرجيم
الغذاء إن شاء الله:صحن سلطة+8ملاعق معكرونة بصلصة البندورة+قطعة سمك
الرياضة أنا مصابة في رجلي من آخر مرة رحت عالنادي، ما راح أقدر أسويها فقط مشي بطئ
كتبت :
Desert Rose
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماس الشام:
اليوم كان فطوري رغيف خبز اسمر صغير مع جبنه بيضاء
و كاس حليب و تفاحه
صحة و هنا ألماس
كتبت :
الذاكرات
-
مرحباااااااااااااااااااااااااااااااا يا حلوين كيفكم
اشتقتلكم كتييييييييييييييير
طلعت اليوم من الصبح بكير على حصتي كان عندي تسميع عشان هيك ما صحلي امر اصبح عليكم
وبعدها رحنا انا وجاراتي عند وحدة من جاراتنا حماتها مريضة رحنا شئينا عليها وهلا رجعت
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة linoa:
صباح النور والورد والسرور
شو هالتغيير الحلو بالمنتدى لون يجنن عجبني كتيييييييييييييييير
وهذي الورده الحمرآآآء خاصه للذاااااكرااااات
يسلمو يا حلوة كتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير انا اكتر شي بحبو الورد ممممممممممممممممم بتجنن الله يسعدك يا رب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر: يومياتي شربت 2 كاس ماء الصباح بالفجر 8 ونص مشيت على السير نص ساعه الفطور نسكافه وقطعة توست مع بيضه صحة وعافية على قلبك يا حلوة اكلاتك موفقة اختي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soumaya.c: صباح النور يا حلوات الله يسعد صباااااااااااحك يا حلوة مبارح ما صحلي احاكيكي لما طلعت انت فتي ولما رجعت كنت طالعة اشتقتلك كيف اخبار الرجيم معك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
أهلين صفاء
الله يعطيكِ العافية
أهلين آسيا
كيفك سمية
وين عُلا نايمة أو غاطسة بالثلاجة
لا شكلها بتجمع نقاط من الصبح ههههههههههههههههههههههههههههه
الله يسعدك انت
والله لا بالثلاجة
ولا بجمع نقاط من الصبح ولا نقطة الا يمكن من شرب المي وحتى ما شربت شاي اخضر لهلأ
هلا تغديت اول ما اريح من الغدا ويمر وقت ان شاء الله بجمع نقاط
ورجيم النقاط كتيييييييييييير حلو انا مرتاحة عليه الحمد لله
كتبت :
الذاكرات
-
بس لون المنتدى مع انو احمر بس بصراحة متعب عيوني اللون القديم اهدى للنظر
ههههههههههههههههههههههههههههه
